8 Sadni smutiji, s katerimi boste videti lepši

Kopirajte se od slavnih

V rokah so že vrsto let, zato, če jim še niste podlegli, je zdaj pravi čas. Zakaj? No, ker smo izbrali 8 zelo enostavnih napitkov, s katerimi boste lasem pomagali, da bodo bolj zdravi, se bodo zbudili z več energije, pokazali železno zdravje in veliko lepšo kožo. Skratka, naravna zdravila, s katerimi boste videti še lepši.

Pitaya + goji jagode

Sadje pitaya ali zmaja ima tako čudovito barvo, da bo vsak smoothie, ki ga naredite z njim, videti kot slika. Če ga pripravite s pitayo, banano, malinami in mandljevim mlekom, boste imeli dodaten antioksidant, vitamin C in A, železo in vlaknine. Na vrh ga potresite nekaj goji jagod po vrhu, da okrepite imunski sistem. Poln!

Pesa + borovnice

To je popoln sok, ko ste vikend nekoliko "preživeli" in se želite malo razstrupiti. Sestavine vam bodo priskrbele vlaknine, antioksidante, kalij, mangan, vitamin C in B, zato jih ne morete prezreti. V manj kot 10 minutah dobite slasten napitek, ki ga boste cenili vaše telo in koža. Potrebujete peso, borovnice, posneto mleko, limetin sok in chia semena.

Ohrovt + špinača

Pred nekaj leti so zeleni smutiji postali zelo modni in so dober način, da dobite eno od sadnih in zelenjavnih porcij dneva. Če tudi vi težko jeste zelenjavo, si oglejte sestavine: ohrovt, špinačo, kumare, zeleno jabolko in limonin sok. Vaše telo bo med drugim dobilo dober odmerek kalcija, železa, magnezija, vlaknin in vitamina C … ni slabo!

Paradižnik

Od kože do srca, skozi imunski sistem. Paradižnikov sok pomaga našemu telesu pridobiti vse vitamine in minerale, ki jih potrebuje za delovanje, zato je odlična možnost za začetek dneva. Likopen v paradižniku - pigment, ki povzroča rdečo barvo - je bogat z antioksidanti, zato se boste borili proti pojavu prezgodnjih gub. K soku dodajte jabolčni in korenčkov sok in uživajte v njihovem okusnem okusu!

Chia + čaj matcha

Če se zbudite z obrazom "tovornjak me je povozil", morate nekaj prebuditi. In to nekaj je napitek iz čaja chia in matcha. Dobili boste energijo, ki jo potrebujete, zagotovil vam bo probiotike, tako da bo pomagal izboljšati prebavno ravnovesje. In kot da to ne bi bilo dovolj, matcha preprečuje prezgodnje staranje in krepi imunski in živčni sistem. Sestavine: Posneti jogurt, matcha, banana, cimet, vanilija in chia semena.

Borovnice + ohrovt

Že dokazano je, da smo super zasvojeni z borovnicami, zato lahko pripravite še en shake, idealen za razkazovanje filmske kože. Potrebovali boste borovnice, ohrovt, avokado in mandljevo mleko. Dobra rešitev je, če opazite, da je vaša koža dehidrirana, premalo elastična (zaradi izgube kolagena) in jo želite zaščititi pred vplivi sončnih žarkov in prostih radikalov, ki so odgovorni za staranje.

Mango + kurkuma

Mango je odličen sadež za nego kože in je poln antioksidantov, ki pomagajo upočasniti prezgodnje staranje kože in pojav madežev. Kurkuma skrbi tudi za naše srce in veste, kaj je včasih pela Marisol: moje srce je veselo, polno veselja … Pripravite smoothie s posnetim jogurtom, mangom, banano, 1 čajno žličko kurkume, 1/2 ingverja in 1/2 cimeta, boste videli, kako veselje!

Repa + avokado

Pesa spet postane glavna junakinja tega smutija. In to je, da ta gomolj spodbuja proizvodnjo in obnovo kožnih celic ter tako pomaga v boju proti prezgodnjemu staranju. Bori se proti gubam in zagotavlja kolagen, kot nalašč za tkiva. Ta smoothie pripravite iz pese, 1/4 avokada, borovnic, mandljevega mleka in 1 datlja.

Odkrijte vse, kar vam lahko stori sok …

In ker se svet napitkov tu še ne konča, naredite naš test in odkrijte, po kakšnem soku vas zahteva telo.

So shake muha?

Pred nekaj leti so postali super modni, a na srečo so še danes z nami in njihova poraba je bila normalizirana. Zdaj lahko mirno odidete v bar ali svojo najljubšo kavarno in zaprosite za sok (poleg pomaranče ali ananasa), ne da bi čakali, da vam zaračunajo 10 evrov. Niti tekočega zlata ne nosite!

Pitje smutija, soka ali smutija je odličen način, da si dnevno privoščite sadje in zelenjavo. Da bi bili zavedeni, so veliko bolj okusni kot krožnik zelenjave ali kos sadja, zato smo našli Sveti gral.

Lepša in zdrava

Vemo, da se vsako jutro zbuditi z dobrim obrazom v najčistejšem hollywoodskem slogu dive ni mogoče. Osmih napitkov, ki jih predlagamo v galeriji, vam bodo pomagali pridobiti energijo in zdravje ter pokazati svoje lase in kožo. Skratka, to so naravna zdravila, s pomočjo katerih boste videti še lepši, kot ste že.

Ali veste najboljše od vsega? Ti tresljaji so okusni! Brez zelenih napitkov samo s špinačo, kumarami in dodatki. Zelenjava in sadje, ki ju sestavljata, se popolnoma kombinirata med seboj, kar ima za posledico pijačo, bogato z okusom in koristmi.

Izberite svoje najljubše sestavine

Pitaya ali Zmaj sadje ima tako lepe barve, da bo vsak napitek pripravite z njim videti kot fotografije in tudi njegov okus je čudovito, tako da boste zagotovo izbrali to sadje za svoje napitke. V galeriji boste odkrili tudi, da pesa spodbuja proizvodnjo in obnovo kožnih celic, s čimer pomaga v boju proti prezgodnjemu staranju, boju proti gubam in zagotavlja kolagen, kot nalašč za tkiva. Ima tudi neverjetno prečiščevalno moč, zato je popoln, če ste preživeli vikend.

Sadje, kot so mango, paradižnik ali borovnice, je polno antioksidantov, zato tudi pomagajo upočasniti prezgodnje staranje kože. Če želite svojemu telesu dati tudi dober odmerek železa, kalcija, vitamina C ali B …, si oglejte galerijo, saj imate 8 okusnih predlogov, s katerimi boste poleg tega, da se boste imeli lepo, pomagali telesu, da delati bolje. In pomislite, če bo vaše telo bolje, boste videti veliko bolje!

Kateri je vaš najljubši shake?