Recepti

Večerja ali improvizirani obroki zaradi teh 20 preprostih in popolnih receptov za poletje ne bodo več problem.

Prefinjena predjed na osnovi vinskega kamna na lososu na lahki osnovi iz krompirjevega pireja, ki zapelje brbončice, ne da bi se zredila!

Če želite presenetiti s predjedjo na osnovi oreščkov, ki je enostavna za pripravo in okusna, poskusite te čokolade iz sira in pistacije. Neustavljivo!

Tukaj so tri okusne predjedi s sirom: manchego nabodala z melono in šunko, mocarela in češnjeve banderile ter naribane sirove lizike.

Mini hamburgerji iz Chutneyja so odlična predjed, enostavna za pripravo in priljubljena pri vseh. Ali lahko zahtevate več?

S temi enostavnimi kanapeji na osnovi listnatega testa in kozic boste presenetili goste, ne da bi morali biti strokovni kuharji.

Raznolike in enostavne kanapeje za božič in druga praznovanja. Upoštevajte naš preprost recept z neskončnimi različicami. Hladno, preprosto in izvirno.

Povemo vam, kako naredite posnetke kreme iz avokada in kozic, ene tistih enostavnih in izvirnih predjedi, ki izginejo takoj, ko jih postrežete.

Injekcija omega 3 na osnovi lososa in avokada s popolnim videzom in okusnim in neustavljivim okusom. Nujna za enostavne predjedi.

Guacamole, klasična predjed, ki smo jo olajšali tako, da smo koruzne palačinke klasične različice zamenjali z zelenjavnimi palicami. Osvežujoče!

Zaradi vsote riža, zelenjave in piščančjega mesa je uravnotežena unikatna jed, ki jo lahko uživate tako doma kot v kuhinjski opremi kjer koli.

Iščete riž, ki je popoln in tako lahek kot okusen? Tukaj je! Deluje kot ena jed in ima samo 220 kalorij.

Že zdaj vas lahko zamika, da bi to tradicionalno jed jedli brez obžalovanja. Ti lahki gobovi kaneloni vsebujejo manj kot 300 kalorij!

Preprost, poceni in okusen recept z veliko manj kalorijami kot tradicionalni kaneloni in neskončnimi možnostmi.

Kdo je rekel, da kanelonov ni mogoče vključiti v prehrano? Upoštevajte naš recept za lahke kanelone z zelenjavo in brez bešamela. Okusno!

Nizkokaloričen, zdrav, uravnotežen in zadovoljiv recept za testenine. Zelenjavni loki so kot nalašč, če ste na dieti. In preprost vegetarijanski recept!

Zelo zdrav recept z nizko kaloričnimi testeninami, ki združuje spirale, zelenjavo in čičeriko. Idealno, če ste na dieti ali želite shujšati.

Okusna solata na osnovi testenin, zelenjave in svežega sira, ki jo uživamo tako vročo kot hladno, v tupperju pa jo lahko vzamete povsod.

Tu je okusna kvinoja solata, ki vas bo napolnila z energijo. 100% vegetarijanski (ali veganski) recept in brez glutena: primeren za celiakijo!

Kako testenine niso primerne za hujšanje? V pravi količini in z dobro spremljavo, kot so ti špageti z kozicami in školjkami, je lahko dieta.

Nizkokalorični recept za testenine z školjkami, školjkami in sipami. Zelo preprosto in enostavno za pripravo. Je lahka in tudi hranljiva!

Hladna tuna lazanje nima samo 200 kalorij manj kot tradicionalna, ampak jo je, čeprav je hladna, lahko jesti vse leto. Si upate poskusiti?

Zahvaljujoč moči kozic, čilija in limete, da gorijo maščobe, so vezi s kozicami lahek in uravnotežen recept, ki služi kot ena jed, kot tupper ali celo kot zabava.

Če ste testenine pregnali iz prehrane, ker se vam zredijo, si znova naredite prostor. Ti lahki makaroni imajo malo kalorij in so nujni za kuharske knjige.

Nizkokaloričen in zelo zdrav recept za testenine z lahko pesto omako, kozicami in brokolijem. Jejte testenine in se ne zredite. Poskusi!

Če vas suši privlači, hkrati pa vas vrže dejstvo, da nosi surove ribe in morske alge, lahko brez strahu skačete po teh makijah iz melone in šunke.

Presenetite svoje goste s tem preprostim receptom

Različica klasične paele s pravo količino riža in na osnovi morskih sadežev s 400 kcal manj na porcijo kot tradicionalna in brez obžalovanja.

Ne obupajte se nad makaroni! Upoštevajte naš lahek recept za testenine z kozicami. Preprosta, uravnotežena in bogata jed, ki jo lahko jeste tudi, če ste na dieti.

Lahek, za vso družino in zelo enostaven za uporabo. Takšen je tudi ta čudovit recept, ki ga lahko danes pripravite s sestavinami, ki jih zagotovo imate doma.

Sanje o krožniku rezancev, ko ste na dieti, z našimi testeninami a la carbonara light ne bodo več sanje. 100% greh brez krivde.

Zelo okusen in uravnotežen recept na osnovi riža, zelenjave in lososa, ki zaradi svoje barvite predstavitve služi kot unikatna dnevna jed in zabavna jed.

Če vam je všeč rižota in hkrati želite ohraniti linijo, vam bo všeč ta lahka rižota z več kot 200 kalorijami manj kot v prvotni različici.

Če ste se jim odrekli, ker vam nikoli ne ustrezajo, ne spreglejte naših trikov za uspešno izdelavo kroketov in recepta za neustavljivo testo.

Vsota čirl in kozic, dveh nizkokaloričnih živil z učinkom izgorevanja maščob, naredi ta recept za rezance prava lahka in okusna pojedina za čute

Jed s suši rižem, vendar brez morskih alg ali rib, ki je kljub temu, da je elegantna in nadvse prefinjena, zelo varčna in izjemno enostavna za pripravo. Ali želite poskusiti?

Ali je mogoče narediti suši brez morskih alg nori ali surove ribe, lazanje pa tudi brez sledi testenin? Da, tukaj je: Tuna suši lazanje, enostavna in prefinjena jed.

Kako si ne upate narediti suši? Tukaj je recept za izdelavo nigirisov, makijev in uramakijev v tradicionalnem slogu, vendar na preprost in poceni način.

Lahek recept, zelo hranljiv in enostaven za kuhanje. Poskusite rezance s šunko, lahkimi testeninami in so popolni kot ena jed.

Klasični rezanci pesto, obogateni s šparglji in parmezanovimi diski. Način za vključitev vlaknin in koristi oreščkov.