Kako se učinkovito boriti proti alergiji na cvetni prah

Prihaja alergija na cvetni prah?

Kaj se veselite lepega vremena, kajne? Prihod pomladi je v veselje, če ne bi prišle tudi srečne alergije. Zlasti alergija na cvetni prah prizadene približno 4 milijone Špancev. Njegov vrhunec se zgodi od aprila do julija

Simptomi alergije na cvetni prah

Kihanje, izcedek iz nosu, zamašenost nosu … Velikokrat so simptomi alergije na cvetni prah enaki simptomom prehlada. Obstajajo pa tipke, ki vam bodo pomagale razlikovati. Običajno alergijo spremljajo srbeče oči in nikoli ne povzroča vročine ali bolečin v telesu.

Raven cvetnega prahu

Polovica alergičnih je na trave, to je družina rastlin, med katerimi izstopajo pšenica, koruza, ječmen, datljev in rž. 33% bolnikov je alergičnih na nekatera drevesa, kot so znamenite banane, cipres, kostanj, hrast, breza, jelka ali bor. Obstajajo tudi alergije na zelnat cvetni prah: ambrozija, mugwort ali parietaria.

Tu lahko preverite nivo cvetnega prahu v vašem mestu.

Diagnoza alergije na cvetni prah

Če sumite, da imate alergijo na cvetni prah, morate najprej diagnosticirati zdravnika. To boste storili s fizičnim pregledom ali s kožnim testom. Ta test, imenovan prick-test, je sestavljen iz reprodukcije alergijske reakcije v zelo majhnem obsegu tako, da kapne kapljico alergena in preveri, ali reagira.

Kako lajšati alergijo na cvetni prah

Zdravnik vam lahko priporoči zdravljenje alergije s cepivom, ki ga v 85% primerov pozdravi, ali preprosto z zdravili za lajšanje simptomov, kot so antihistaminiki, kapljice za oko ali pršila za nos.

Domača zdravila za alergijo na cvetni prah

Najboljši način za boj proti simptomom alergije na cvetni prah je zmanjšanje izpostavljenosti cvetnemu prahu. Pojasnjujemo najučinkovitejše ukrepe in vam predlagamo nekaj naravnega zdravljenja za lajšanje simptomov.

Najboljše v zaprtih prostorih

Izogibajte se dolgim sprehodom zunaj ali zunanjim športom. Najboljše mesece (april - julij) je bolje obiskati telovadnico, kot pa teči v park. Onesnaženje ne pomaga, ker še poveča moč cvetnega prahu.

Poješ ga, šteje

Hrana, bogata z vitamini A, B, C in E ter maščobnimi kislinami, kot so omega 3 (endivija, špinača, banana, pomaranče, žita in ribe - losos ali šur), pomaga pri boju proti simptomom alergije.

Pazi na oči

Če nosite kontaktne leče, je bolje, da očala nosite v dneh, ko alergijo najbolj opazite.

Oblačila brez cvetnega prahu

Sušite oblačila v zaprtih prostorih ali v sušilniku. To bo preprečilo, da bi se napolnil s cvetnim prahom.

40% vlažnost

Naj bo vlaga v vaši hiši nad 40%, vlažilec vam lahko pomaga. Pomembno je, da je to tudi čistilec zraka z aktivnim ogljikovim filtrom.

Naravno zdravilo

Če vas močno srbi nos, nasekljajte čebulo in jo položite na nočno omarico, da spi. Njegove sestavine žvepla pomagajo zmehčati nos in grlo.

Nos brez cvetnega prahu

Dlake na nosu so ovira, ki preprečuje vstop cvetnega prahu (in bakterij …), če pa ga ne operemo, se bo preobremenil in sčasoma vstopil. Bolje, da je "filter" čist. Zato je zelo dobro pogosto izpiranje nosu izvajati s serumom ali s toplo slano vodo.

Čista hiša

Po zračenju zaprite okna, da cvetni prah od zunaj ne bi veselo krožil po vašem domu.

In tudi vaša oblačila

Ko pridete domov, se preoblecite, saj se cvetni prah prilepi na vaša oblačila.

Srbenje v nosu, solzenje, kihanje, težave z dihanjem … Alergija na cvetni prah prizadene približno 4 milijone Špancev. Opraševanje večine rastlin se zgodi spomladi in poleti, zato vrh alergije na cvetni prah nastopi med aprilom in julijem.

Po podatkih španskega združenja za alergologijo in klinično imunologijo se alergije vsako leto povečajo za 2%. Eden od vzrokov so lahko podnebne spremembe, zaradi katerih se obdobja opraševanja podaljšajo.

Če živite v mestu, obstaja večje tveganje za alergijo na cvetni prah, ker onesnaženje iz prometa povzroči, da rastline "stresujejo" in ustvarjajo bolj agresiven cvetni prah.

Raven cvetnega prahu

Najslabši dnevi so suhi in sončni, saj je večja koncentracija cvetnega prahu. In še huje je, če piha veter, ker alergen lažje vstopi v oči, nos ali usta. Nasprotno, ravno takrat, ko je ravno deževalo, je koncentracija cvetnega prahu nižja. Tu lahko preverite raven cvetnega prahu v vašem mestu.

Na kaj ste alergični, če imate alergijo na cvetni prah

Drevesa 33% bolnikov je alergičnih na cvetni prah dreves. Obstaja 6 družin dreves, ki povzročajo alergije: betulaceae (breza, lešnik), cupresaceae (čempres, brin), phagaceae (kostanj, hrast), oleaceae (oliva, pepel), ananas (jelka, bor), trpotec (banana). Obdobje: od januarja do junija.
Trave 52% bolnikov je alergičnih na cvetni prah trave. Obstajata dve glavni družini trav, ki povzročajo alergije: žita (pšenica, koruza, ječmen) in travne trave (datil, timotejeva trava, rž). Obdobje: od aprila do septembra.
Zelnata. 27% bolnikov je alergičnih na zelnat cvetni prah. Obstajajo tri zelnate družine, ki povzročajo alergije: ambrozija, mugwort in parietaria ter kvinoja. Obdobje: vse leto.

Simptomi alergije na cvetni prah

Srbenje v nosu
Srbež v grlu
Srbeče nebo
Kihanje
Zamašenost nosu
Solzenje
Snot
Krhki občutek v očeh

Diagnoza in zdravljenje

Alergolog bo pregledal organe, ki jih alergija najbolj prizadene (kožo, nos, oči, pljuča itd.), Da bi ugotovil posledice alergije.

Morda boste opravili tudi kožni test, preskus. Sestavljen je iz reprodukcije alergijske reakcije v zelo majhnem obsegu tako, da kapljico alergena (cvetni prah, čebelji strup, pršica) in v sredino kapljice naredimo majhen prebod, da vidimo, kako naša koža reagira. Če se zdi, da nas je komar ugriznil, gre za alergijo.

Številni alergiki, ki trpijo zaradi blagih simptomov, ne hodijo k zdravniku, kar je odsvetovano, saj se te sprva manjše neprijetnosti lahko stopnjujejo (simptomi se po tretjem letu pojava alergije stopnjujejo) in povzročijo resnejše težave, kot je dihalna stiska ali astma. Dejansko se ocenjuje, da imajo tisti, ki so alergični na cvetni prah, trikrat večje tveganje za razvoj astme kot tisti, ki niso alergični.

Alergijski strel

Alergijsko cepivo ali imunoterapija je edino učinkovito alergijsko zdravljenje. V 85% primerov jih uspejo pozdraviti. Da bi to dosegli, dajemo ekstrakt tistih alergenov, ki povzročajo reakcijo, nadzorovano in v majhnih odmerkih, tako da telo ustvari specifična protitelesa, ki blokirajo odziv, ki se pojavi, ko je izpostavljen vzrokom, ki povzroča alergijo.

Tablete za alergijo

Za lajšanje simptomov alergij so predpisani antihistaminiki in druga zdravila, kot so kapljice za oko, pršila za nos itd., A le cepivo lahko prepreči njihovo sprožitev.

Kako lajšati alergijo na cvetni prah

Ne ukvarjajte se s športom na prostem. Izogibajte se dolgim sprehodom zunaj ali zunanjim športom. Najboljše mesece (april - julij) je bolje obiskati telovadnico, kot pa teči v park. Onesnaženje ne pomaga, ker še poveča moč cvetnega prahu.
Protialergijska dieta. Hrana, bogata z vitamini A, B, C in E ter maščobnimi kislinami, kot so omega 3 (endivija, špinača, banana, pomaranče, žita in ribe (losos ali šur), pomaga pri boju proti simptomom alergije.
Očala, ne kontaktne leče. Če nosite kontaktne leče, je bolje, da se očala odločite v dneh, ko alergijo najbolj opazite.
Ne kupujte zunaj. Sušite oblačila v zaprtih prostorih ali v sušilnem stroju. To bo preprečilo, da bi se napolnil s cvetnim prahom.
Primerno okolje. Naj bo vlaga v vaši hiši nad 40%, vlažilec vam lahko pomaga.
Čist zrak. Prav tako je zelo koristno imeti čistilec zraka z aktivnim ogljikovim filtrom.
Čebula za dihanje. Če vas močno srbi nos, nasekljajte čebulo in jo položite na nočno omarico, da spi. Njegove sestavine žvepla pomagajo zmehčati nos in grlo.
Izpiranje nosu. Nos pogosto očistite s serumom ali toplo slano vodo, da ne bo cvetnega prahu "nosnega filtra".
Le malo prezračujte. Po prezračevanju zaprite okna, da preveč peloda ne pride v vaš dom.
Gospodinjsko oblačilo. Ko pridete domov, se preoblecite, saj se cvetni prah prilepi na vaša oblačila.

Članek svetoval:

Dr. Francisco Feo, koordinator Odbora za aerobiologijo SEAIC (Špansko društvo za alergologijo in klinično imunologijo).
Pedro Ojeda, komunikacijski koordinator Španskega združenja za alergologijo in klinično imunologijo.
Carmen Vidal, vodja službe za alergije v kompleksu univerzitetne bolnišnice Santiago de Compostela.
Pilar Cots, alergologinja v Medicinskem centru Núñez Balboa v Madridu.