Skrbimo za zdravo in uravnoteženo življenje, v katerem sta naše telo in duha usklajena . Dobro jemo in se ukvarjamo s športom, radi smo spogledljivi, sledimo trendom in smo v vsem na tekočem. Kaj pa počitek? Hm. Ali mu namenimo pozornost, ki si jo zasluži? Ne vedno in dekleta je dobro spati bistvenega pomena.
Pomanjkanje spanja otežuje učenje in izvajanje nalog, ne da bi pozabili, kako vpliva na nas fizično, na naše oči, kožo, lase, težo … In skratka na naš odnos do življenja.
Zato se tokrat želimo z vami pogovoriti o nujnem in temeljnem nakupu, da se počutite veliko bolje in da vse teče zahvaljujoč optimalnemu počitku: novemu ležišču. In seznanili smo se z resničnimi strokovnjaki na tem področju, da ne bi naredili napake pri nakupu, ki ne prinese tistega, kar obljublja.
"Tretjino življenja preživimo v spanju, kar je dovolj velik razlog, da je izbira vzmetnice ustrezna," pravijo CLARA iz Maxcolchona, strokovnjakov za zdrave vzmetnice in proizvajalca izdelkov za počitek že več kot 15 let. Gremo po točkah, da ima subjekt drobtine in ne bi moglo biti bolj zanimivo. Beseda.
KAJ MORA BITI IDEALNA VZMETNICA?
Poiskati moramo vzmetnico, ki skrbi za naš hrbet, ki se prilagaja našemu telesu in ima popolno teksturo in konsistenco, ki zagotavlja primeren počitek, da lahko celo noč prespimo, ne da bi bili budni.
Za to je najpomembneje, da se obrnete na strokovnjaka za počitek, ki nam bo pomagal izbrati izdelek, ki najbolj ustreza našim potrebam. In to ni malenkost in dolgoročno slabo spanje lahko povzroči resne težave.
Med prednostmi pravilnega počitka izstopa boljša spominska funkcija , poleg tega pa je bolj aktiven in se počuti s tisto nezadržno željo, da bi pojedel rutino.
Kakovostni počitek ima neposreden vpliv na zdravje, našo lepoto, to, kako se soočamo s svojimi dnevi in naš odnos, ko na primer rešujemo težavo. In s tem pomen vaše izbire.
Pomembno je vedeti, da v počitek posegajo različni dejavniki, ki neposredno vplivajo na kakovost našega spanca: glavni je vzmetnica, potem so tu še drugi zunanji elementi, kot sta temperatura ali raven svetlobe in zvoka, in nazadnje ure in čas urnik moramo spati.
KAJ JE MOJA POPOLNA VZMETNICA?
Izbira vzmetnice ni lahka naloga in zato je tako pomembno, da nas svetujejo pravi strokovnjaki s tega področja. Vzmetnice iz spominske pene, lateks, vzmeti in penjenje … Zložljivi raztegljivi kavči, fiksni raztegljivi kavči, postelje, oblazinjene podlage, vzglavja, blazine in posteljnina. Je cel svet, toda samo z združitvijo vseh teh elementov lahko dosežemo telesne in duševne koristi pravilnega počitka.
In še več, in to je, da v postelji ne samo spimo, ampak gledamo film, beremo in celo delamo. Pravilna izbira vzmetnice je ključnega pomena in s tem tudi pomembnost teh zdravih vzmetnic , ki so ključ do ugodnosti za počitek in praktično rešujejo naše življenje.
PREDNOSTI PRAVILNEGA POČITKA
Ne govorimo samo o duševnem zdravju, naše telo bo opazilo tudi prednosti dobrega počitka. Med urami spanja se v našem telesu dogajajo procesi, pri katerih je omogočeno pravilno delovanje različnih sistemov, na primer imunskega sistema. Poleg očitnih fizičnih koristi, ki gredo z roko v roki z dobrim spancem.
Med njegovimi prednostmi izpostavljamo:
- Ustrezen počitek prav tako daje prednost nadzoru telesne teže in ščiti srce, saj hormoni, povezani s stresom (adrenalin in kortizol), v primerih nespečnosti povečajo kri, povečajo krvni tlak in srčni utrip.
- Ko spimo, se naše telo sprosti in proizvaja hormone, s katerimi smo bolj srečni.
- Ko se naše telo sprosti in njegova telesna aktivnost upada, krvni obtok deluje manj, ker je krvni tlak upadel in je za črpanje krvi potrebno manj napora .
