Vsi strokovnjaki se strinjajo, da je ananas dober za hujšanje. Poleg tega velja za eno izmed živil, ki vam pomagajo imeti raven trebuh. In to je zvezda 3-dnevne ananasove diete; tako priljubljena dieta, kot je kontroverzna, ker jo večina strokovnjakov za prehrano šteje za eno od čudežnih diet (ni priporočljiva in potencialno nevarna, če je ne izvajamo pod nadzorom).
Celotna resnica o njegovi moči hujšanja
Toda kaj ima ananas, da je tako oboževan? No, med svojimi številnimi lastnostmi je lahek, diuretik, antioksidant in protivnetno, zahvaljujoč nizki vsebnosti maščob, bogastvu z vodo, vlakninami in vitaminom C ter bromelainu. Ta encim poleg tega, da je eden od vzrokov za srbeč jezik, ko jeste ananas, pomaga presnavljati beljakovine, olajša prebavo in izločanje maščob.
Zaradi vseh teh razlogov ni presenetljivo, da je na seznamu živil dlje in bolje živeti; in da je priporočljivo za boj proti prekomerni teži, pa tudi zastajanju tekočine in zaprtju. Pogosto pa je očitno omeniti, da ga je treba , da je resnično učinkovito kot hrana za hujšanje, uživati naravno.
Razlog je v tem, da je ananas v konzervi podvržen toplotnemu postopku za konzerviranje, ki zmanjšuje vsebnost bromelaina (skupaj z njegovim prispevkom vitaminov in mineralov). Poleg tega ananas v pločevinkah običajno ne nosi srca, tistega osrednjega dela, ki ga zavržemo, ker je zelo vlaknast, vendar je ravno tam, kjer ima več vlaknin in bromelaina.
Ali to pomeni, da ananas v soku ne gre dobro? Ne čisto. Preprosto je veliko manj učinkovit. A ne gre slabo, če je v njenem soku resnično naraven ananas. To pomeni, da ne vsebuje dodanih sladkorjev ali drugih sladil (ker se pitajo in povzročajo zasvojenost!), Ali pa ni v sirupu, ki je prava kalorična bomba na osnovi sladkorja.
