@mariapombo
Čeprav že leta živimo v paru, je karantena lahko resničen izziv za najino zvezo, če se ne znamo soočiti. Vendar bodite prepričani, da ne obstaja zlo, ki traja sto let, ali telo, ki se mu upira, in na nas je, da ga spremenimo v nočno moro ali izkušnjo, ki jo bomo dodali svojemu življenju in jo kar najbolje izkoristili. Prvi nasvet: Mentalizirajte se, če moramo to storiti, naredimo to dobro in naredimo skupaj.
Ne dvomite, dandanes bomo šli skozi različne faze - zagotovo ste že prestali več, visoke in nizke trenutke ter tudi našega partnerja. Zaradi tega in ker je vedno bolje biti varen kot žal, veliko bolje se organizirati in predvsem imeti pogum, da situacijo zaživimo z optimizmom in spokojnostjo .
Poleg tega pa lahko uporabimo tudi nekaj nasvetov, kako narediti to zaprtje doma zelo koristen čas , zaradi katerega smo nepremagljivi kot ljudje in kot par. In ja, v tvojih rokah je. Lahko ga tudi dobite! Potrebujete nasvete in ideje? Upoštevajte.
Načrti in zabava (skupaj in ločeno)
- Začnite skupaj gledati novo serijo in če je lahko dolga, tem bolje.
Poleg tega, da dolgo ne bi ničesar premišljevali, v paru ni bolj zabavnega načrta, kot da skupaj 'zagrizemo' v serijo in si na kavču priredimo dober epizodni maraton. Pri tem je poleg zabave najbolj zanimivo to, da je to pogosta motivacija, ki vas bo povezala in z iluzijo, da je čas, da se usedemo skupaj. Eden ne more napredovati v seriji brez drugega, zato vam mora biti všeč in NI vredno zaspati!
- Načrtujte potovanje ali kaj podobnega, kar vas oba navdušuje.
Brez naglice, čas je. Dober način, da pridržanje postane koristno, je izkoristiti čas, ki nam ga namenjate za načrtovanje in načrtovanje. Tako se bo, ko se bo vse normaliziralo in bo stres spet prevzel naše življenje, vse bolj organizirano in 'delo' bo pred nami. Če želite, da gre za dvoje in ohranite svoj duh vesel in motiviran, zakaj ne bi skupaj začeli projekta? To je lahko potovanje, nova dekoracija vaše hiše ali, zakaj pa ne, poroka!
- Načrtujte obroke, ki ustrezajo obema, in kuhajte.
Vzemite si nekaj časa na dan, da načrtujete jedilnik za naslednji dan. Najboljši način za delovanje ekipe je, da se vsi v njej počutijo pomembne, v paru pa ni nič drugače . Če želite drugemu dati pomembnost, ga vprašajte, kaj hoče jesti ali, še hladneje, da kuhate skupaj. Organiziranje in skupne ideje ter strinjanje obeh je dober način, da ne kopičite nesoglasij, ki lahko v določenem trenutku eksplodirajo.
- Skupaj se ukvarjajte s športom.
Karana in zapor koronavirusa sta sprožila navdušenje nad vsemi vrstami treningov in domačih treningov. Za vašega partnerja je lahko povsem nova dejavnost, da trenira skupaj. Poleg tega, da boste v formi, boste endorfine obdržali na visoki ravni, poleg tega pa boste povečali skupno motivacijo in postali sokrivci. Vzemite to resno in poleti boste na plaži "Elsa Pataky in Chris Hemsworth".
- Nastavite urnike s časom za delo in tudi za ločene stvari.
Da ne bi prišlo do frustracij ali negativnih misli do druge vrste, "raje to počne sam, namesto da bi to počel z mano" ali, ravno nasprotno, "ne pusti me mirne @ niti na soncu niti v senci", najbolje je načrtovati dan, čeprav nato nekaj improvizirajte, kar je tudi zabavno. V bistvu je, da čim bolj uredimo čas, čas našega dela ali da se bolj ali manj odločimo, kdaj bomo trenirali, hkrati pa si pridržimo trenutek za branje, umivanje, pogovor s svojimi družinami ali brskanje po Instagramu sami in "na našo žogo" za nekaj časa. Dajte nam prostor. Vse je pomembno in VSE se sešteva.
Nasveti za izogibanje konfliktom
- Sočustvujte z drugim, ne bodite 'kraljica drame'.
Zavedajmo se situacije in da, čeprav smo par in živimo v družbi, smo na koncu edinstvena in neodvisna bitja s svojimi občutki, frustracijami, okusi, padci in padci. Ne poskušajmo drugega povleči takšnega, kot želimo, da spoštujejo njihove prostore in čase , pa tudi našega. Vsi načrti od prej so odlični, če pa nam nekega dne ni do treninga ali gledanja filma 'Mandalorijanec', ne gremo v krizo. Se ne zgodi nič. Jutri bo drugi dan in morda boste na vrsti vi.
- Rit spolno življenje.
Naj vas ne zanese lenoba ali to, da se toliko ur na dan jemlje pogum, da bi bil intimen in se malo zbližal. Seks in dobra komunikacija sta ključna za ohranjanje zdravja para in za uravnoteženost. Ali obdržati plamen in da želja ne ugasne.
- Ne domnevajte, kako je.
Življenje v izolaciji nas bo vodilo skozi različne čustvene trenutke. Če se želite počutiti razumljenega v različnih fazah in razumeti drugega, se morate pogovarjati in komunicirati, nikoli ne jemati ničesar samoumevnega ali se vznemirjati, če pričakujete reakcijo, ne da bi drugi vedel, kako ste, niti si misli, ki so v vaši glavi , ne dajati v glavo. . To je vaš partner, ne duh v svetilki. Spoštovanje vesolja je ključnega pomena in najboljši nasvet za preživetje karantene v paru.
- Privoščite si prijaznost.
To se zdi osnovno, vendar tega ne izvajamo vedno. Zlato pravilo je: z drugim ravnajte tako, kot želite, da se do vas ravna. Biti prijazen do drugega bi moralo biti nekaj, kar bi za vedno vzpostavili pri našem partnerju in ne samo v karanteni. Res bi nam prihranil veliko težav in neumnih konfliktov, ki poslabšujejo naš odnos. A še posebej v teh trenutkih pomislite, ali se res splača, in se počutite dobro.
