Aktivirano ali aktivno oglje ni nič drugega kot ogljik, ki je podvržen oksidacijskemu procesu, da poveča svojo poroznost in absorpcijsko sposobnost, to je, da ujame in zadrži druge snovi na svoji površini . Zaradi te lastnosti so jo v nujni sobi že leta uporabljali za boj proti akutnim zastrupitvam zaradi prevelikih odmerkov ali zastrupitev. Uporabljali so ga tudi za obdelavo in filtracijo vode in zraka, čiščenje jedilnih olj, pridobivanje zlata ali celo v starih maskah ali vložkih, da se izogne vonju nog.
Vendar pa je v zadnjih letih postalo zdravilo za skoraj vse in začeli smo ga videti na Instagramu v številnih receptih vseh vrst, od pic do sladoledov do koktajlov ali kruha , vsi pa so bili presenetljive barve temnopolti mož, ki ga je naredil za zvezdo družbenih omrežij. Izgovor za uporabo v teh receptih in v neštetih lepotnih sredstvih je, da mu pripisujejo vrsto lastnosti, ki jih, kot bomo videli spodaj, znanost ne podpira. Drugi pa so najmanj dokazani, kot nam pojasnjujejo strokovnjaki, s katerimi smo se posvetovali.
Od kod prihaja aktivno oglje?
Pred zaužitjem nove sestavine je vredno vedeti, kaj v resnici je. Aktivno oglje dobimo s postopkom, imenovanim pirolizacija, ki vključuje nanašanje visokih temperatur na sam ogljik, na šoto ali les, vanj vpihamo plin in dobimo zelo fin prah. Eno najbolj ponavljajočih se v svetu lepote in hrane je kokosovo lubje, uporabljajo pa se tudi lupine mandljev, palme …
Ali ima razstrupljevalni učinek?
Kot pojasnjuje dr. Domingo Carrera, specialist za prehrano v Medicinsko-kirurškem centru za prebavne bolezni, aktivno oglje pomaga, da absorbira toksine in ima prečiščevalni učinek.
- Prehranske pomanjkljivosti . Težava je v tem, da ne privlači samo toksinov, temveč tudi druge snovi, kot so nekatera hranila. Če torej uživamo dlje časa, obstaja nevarnost prehranskih pomanjkljivosti. Tudi če ga dodamo enemu od super vitaminskih napitkov, bomo z njim preprečili pozitiven učinek sadja in zelenjave.
- Zdravila. Iz istega razloga lahko aktivno oglje moti absorpcijo zdravil, zato jih ne smemo jemati skupaj. Predvsem, ko se zaužije nekaj minut po zaužitju le-teh, je bilo ugotovljeno, da je sposoben odpraviti do 88,4% tega in ravno zato je tako dober za zastrupitve, v primeru ustreznega vnosa pa ni To nima koristi, nasprotno, prikrajša nas za tiste, ki nam zagotavljajo zadevno zdravljenje.
- Dobro za ledvice? Obstajajo tisti, ki zagovarjajo, da bi z ujetjem toksinov zmanjšali odpadke, ki jih morajo ledvice filtrirati, in izboljšati njihovo učinkovitost. Vendar pa Alberto Ortiz, koordinator raziskav in poučevanja Španskega združenja za nefrologijo, poudarja, da njegova učinkovitost v tem smislu ni stoodstotno dokazana in da bi za opazovanje učinka bilo treba dnevno zaužiti veliko količino aktivnega oglja, ki Ni lahko in bi lahko imel resne kontraindikacije.
V resnici noben od tistih napitkov ali spojin, niti tisti z aktivnim ogljem niti kateri koli drugi, ki so postali tako modni, nima razstrupljevalnega učinka in tudi če bi, bi bilo popolnoma nepotrebno, če bi jih vzeli. Zakaj? Ker je naše telo na srečo več kot pripravljeno, da se očisti in očisti. Za to imamo organe, kot so jetra ali ledvice , katerih funkcija je ravno taka, in v običajnih razmerah ne potrebujejo "pomočnikov" v obliki napitkov, ki imajo okus kot žarki za opravljanje svojih funkcij.
Zmanjšati holesterol?
Vicente Arrarte iz španskega kardiološkega združenja trdi, da sicer preprečuje absorpcijo dela holesterola iz prehrane, vendar v zelo majhnem deležu (5-10%) in glede na s tem povezano tveganje, da se ne absorbira druge snovi, potrebne za telo, ni priporočljiva možnost.
Ali čisti kožo in odstranjuje olje?
Da, privlači olje in umazanijo, ki zamašijo pore in vodijo do ogrcev, vendar dolgoročno ni učinkovita. Kot pojasnjuje dr. Antonio Clemente, dermatolog, član Španske akademije za dermatologijo in venerologijo (AEDV), maske z aktivnim ogljem ne zdravijo vzrokov za ogrce in maščobe, kar je prekomerna proizvodnja sebuma, zato težava se ponovno pojavi, poleg tega pa je lahko še hujša, zato jih je treba uporabljati vedno pogosteje.
Po drugi strani pa se tovrstne maske običajno odlepijo , torej tiste, ki jih je treba z vlečenjem in vlečenjem 'odtrgati' s kože, tako da poleg ogrcev vzamemo še zaščitno plast kože in na koncu dobimo svojo pregradno funkcijo in težko imamo, ker zelo boli. Pri temni koži lahko povzroči brazgotine, pri najbolj jasnih in najobčutljivejših pa draženje in pordelost ter v nekaterih primerih tudi alergijske reakcije. In to je, prav tako je postalo modno dodajati lepilo mešanici z aktivnim ogljem in posledice so strašne.
Mastni lasje, čistilec?
Doktor Miguel Sánchez Viera, direktor Inštituta za celostno dermatologijo, poudarja, da lahko tudi zmanjša olje za lase, če pa ne želite, da pride do "povratnega učinka", je treba šampone in maske z aktivnim ogljem zamenjati z drugimi nevtralnimi.
Ali se uporablja za beljenje zob?
Lahko jih pojasnite (vsaj na začetku), vendar dr. Iván Malagón tega ne svetuje, saj gre za metodo, ki je ni potrdila nobena večja zobozdravstvena ustanova. Študija, ki jo je objavila specializirana revija British Dental Journal , ni pokazala koristi pri uporabi teh zobnih past, vendar tudi nakazuje, da lahko povzročajo resne težave z ustnimi votlinami:
- Poškodba sklenine. Ameriško zobozdravstveno združenje je opozorilo, da lahko neznanje absorpcijske moči aktivnega oglja poslabša zobno sklenino , ki je tista, ki ščiti zobe in katere izguba je nepopravljiva. To je tisto prvo poslabšanje sklenine, zaradi katerega so zobje videti bolj beli, dolgoročno pa ne samo, da se ne vzdržujejo, ampak jih poslabšajo.
- Karies . Pogosto trdijo, da jih lahko prepreči, ker uravnava pH v ustih in odstranjuje bakterije (zato se uporablja tudi kot zdravilo proti zadahu). Vendar pa dr. Silvia Sánchez, vodja klinične imunologije v Mednarodnem medicinskem centru Ruber v Paseo de La Habana v Madridu, poudarja, da obstajajo študije, ki zagotavljajo, da vključitev aktivnega oglja v zobne paste močno izboljša njihovo sposobnost inaktivacije bakterij, vendar da obstajajo tudi drugi, ki trdijo, ravno nasprotno, da je to še slabše.
- Recesija dlesni in občutljivost zob . Glede na študijo, ki jo je objavil OCU, je zobna pasta z aktivnim ogljem lahko abrazivna in lahko poleg obremenitve sklenine povzroči tudi upadanje dlesni in povečanje občutljivosti zob z obremenitvijo sklenine.
Pomaga prebavnemu sistemu?
- Zmanjšajte plin. Evropska agencija za varnost hrane priznava, da pomaga zmanjšati kopičenje plinov. Če želite to narediti, morate vzeti 1 g aktivnega oglja vsaj 30 minut pred kosilom in 1 g po njem.
- Lahko izboljša drisko. V nedavnem kanadskem pregledu je bilo ugotovljeno, da je aktivno oglje lahko učinkovito zdravilo za drisko s to prednostjo, da ima veliko manj stranskih učinkov kot pri drugih načinih zdravljenja driske . A vseeno je poudaril, da je treba opraviti več študij. Dr. Carrera dodaja, da v primeru uporabe ne smejo biti daljši od 2 dni.
- Lahko blokira črevesje. Bodite previdni, saj lahko velika poraba aktivnega oglja povzroči črevesne ovire, kot je bezoar, ki ni nič drugega kot kopičenje tujkov v črevesju, ki lahko ovirajo in celo preprečijo tranzit, lahko pa tudi fekalne konkremente.
Ali zdravi mačka?
Uporaba je zelo majhna in, če sploh, če jo jemljemo prej. Toda kljub temu je učinek zelo omejen, saj se alkohol že absorbira v želodcu in obstaja veliko dvomov o tem, ali premog lahko absorbira velike količine alkohola.
