Gre za eno najbolj motečih slik, ki je v zadnjem času šla skozi Klarino redakcijo. 6-mesečna noseča, ponosna, da pokaže svoje "čudovite" trebušne mišice. In vprašamo se, kje je otrok? Kako je ta otrok? Ali bo zdrav? Ali ima lahko zdravstvene težave zdaj ali v prihodnosti?
Noseča z abs
Ženska, katere fotografija nas je prestrašila, se imenuje Sarah Stage, 33-letni model spodnjega perila s sedežem v Kaliforniji. Sarah se veliko ukvarja s športom, je kondicijska svetovalka in zdravo živi, pravi sama: "Moja zdravnica pravi, da je otrok zdrav in to je vse, kar je pomembno." Sprašujemo pa se, kako zdrava je lahko njena prehrana In vaja, ki jo izvaja, če je videti videti tako v šestih mesecih nosečnosti. In nismo edini, družbena omrežja gorijo z vsako fotografijo, ki jo Sarah naloži na svoj račun na Instagramu.
Kakšne posledice ima na dojenčka?
Da bi razjasnili svoje dvome glede tega "načina" nosečnosti, smo stopili v stik z dr. Beltránom, ki smo mu sporočili svojo zaskrbljenost. In zdravnik je potrdil naše sume: "Ta pritisk v trebuhu ni dober, ker lahko pri otroku sprejme prisilne drže in pospeši ali povzroči zaplete v času poroda."
Fit mame ali fit mame in pregorexia
In primer Sarah Stage ni edini. Alarmi so poskočili, saj so se prehranske težave pojavile pri nosečnicah, ki so med nosečnostjo obsedene s tem, da se ne zredijo. Najbolj znana je pregoreksija, ki ima lahko resne posledice za mater in dojenčka.
Prihodnje mame so podvržene intenzivnim in zahtevnim športnim rutinam, ki svoj napredek nalagajo na družabna omrežja, kjer v enaki meri poberejo občudovanje in ostro kritiko. Drug primer te mode je Chantel Ducan, ki na svojih družabnih omrežjih s ponosom prikazuje napredek druge nosečnosti. Kult telesa, ki dosega absurdne in nevarne višine. Tako za protagoniste kot za tisoče mladih privržencev, ki bodo morda pod vplivom te mode prihodnjo nosečnost zaživeli s pritiskom "biti tanki".
Koliko kilogramov se zredite v nosečnosti?
Tradicionalno je bilo rečeno, da naj ženska pridobi 1 kg na mesec; in ko je nosečnica med enim in drugim obiskom pridobila dva ali več kilogramov, je bila na dieti. Ta koncept je postal bolj prilagodljiv, ko je ugotovil, da lahko omejevanje povečanja telesne mase v nosečnosti poveča tveganje za dojenčka z nizko težo. Trenutno Medicinski inštitut v ZDA meni, da je 11 kg minimalna količina, ki bi jo morali zbrati med nosečnostjo pri ženskah z normalnim indeksom telesne mase. Pri zelo vitkih ženskah bi moralo biti povečanje večje, pri prekomerno težkih ali debelih ženskah pa bi moralo biti povečanje telesne mase manjše. Pri mladostnikih in večplodni nosečnosti je tudi povečanje večje.
V kolikšni meri lahko telovadite v nosečnosti, ne da bi škodovali otroku?
Telesna aktivnost nosečnosti koristi, če prinaša dobro počutje in ne vključuje pretiranega napora. Šport dejansko pomaga, da se počutite dobro fizično in čustveno, da imate boljšo povezavo s svojim telesom in lažje zaznavate njegove potrebe. Poleg tega pomaga tudi ob dobavi.
Obstaja veliko vaj in športnih disciplin, ki pomagajo med nosečnostjo. Seveda je treba vsako fizično vadbo izvajati zmerno in prijetno, brez pretiranega napora ali namena tekmovanja ali preseganja estetskih ali močnih ciljev.
Če ste zelo atletski in zdravi ter želite med nosečnostjo trenirati, nadaljujte, vendar brez pretiravanja. Vedno z odobritvijo zdravnika. Če pa niste preveč aktivna oseba, nosečnost ni najboljši čas za začetek športa, ne glede na to, kako moden je, saj tvegate škodo otroku.
