Po podatkih španskega združenja za revmatologijo (SER) je fibromialgija motnja, ki prizadene med 2% in 4% španskega prebivalstva, velika večina (90%) žensk. Fibromialgija je sprememba v dojemanju bolečine tako, da jo dojemajo kot boleče dražljaje, ki običajno niso; nekaj, kar lahko v nekaterih primerih močno omeji dan na dan tistih, ki to trpijo. Ni znano, kaj je vzrok, in zdravila ni, čeprav obstajajo načini zdravljenja, ki ga lahko nadzorujejo.
Simptomi fibromialgije
1. Bolečina
Kot poudarja dr. Benigno Casanueva, koordinator skupine za preučevanje fibromialgije SER in revmatolog v Univerzitetni bolnišnici Marqués de Valdecilla, je bolečina najpomembnejši simptom; Ne samo, da vpliva na vse bolnike, ampak je zelo pogosto tudi dejstvo, zaradi katerega poiščejo pomoč .
Ne gre pa za nobeno bolečino. Bolečina pri fibromialgiji je v večini primerov splošna in razpršena, ne da bi bila povezana s posebnimi področji. Njegova intenzivnost se lahko spreminja iz dneva v dan in je dovolj resna, da moti vsakodnevne naloge ali preprosto povzroča blago nelagodje. Dejansko se lahko faze stabilnosti izmenjujejo z drugimi, v katerih se poslabša.
bolečina pri fibromialgiji je zelo razširjena in razpršena
Poleg tega je za diagnozo fibromialgije potrebno, da bolečina traja vsaj tri mesece in da je sočasna na levi in desni strani telesa; nad pasom in spodaj, pa tudi v aksialnem okostju (lobanja, rebra, prsnica in hrbtenica).
2. Utrujenost
Drugi velik simptom fibromialgije je poleg bolečine tudi utrujenost brez vzroka, ki jo upravičuje in se s počitkom ne izboljša. Prizadene 75–96% (po raziskavah) tistih, ki trpijo za boleznijo, in jo opisujejo kot občutek, da so ves čas izčrpani in trajni izčrpanosti, ki je poudarjen s telesno aktivnostjo. Utrujenost se kaže predvsem zjutraj, ko vstanete in se lahko kasneje izboljša, čeprav ni presenetljivo, da se prezgodaj ponovi opoldne ali čez dan.
Drugi simptomi fibromialgije
Bolečina in utrujenost sta najpogostejša simptoma, vendar ne edina. Dr. Casanueva poudarja, da je bilo opisanih do 79 drugih simptomov. Najbolj značilni so občutek splošne togosti in otekline ter mravljinčenja v okončinah, pa tudi motnje spanja, motnje razpoloženja, glavoboli, tesnoba in izguba spomina ter težave s koncentracijo.
KAJ JE VZROK FIBROMIALGIJE?
Ni znano, kaj povzroča bolezen, toda kot poudarja španska fundacija za revmatologijo, verjamejo, da gre za številne dejavnike. Medtem ko se pri nekaterih ljudeh bolezen razvije brez očitnega vzroka, se pri drugih fibromialgija pojavi po prepoznavnih procesih, kot je bakterijska okužba ali prisotnost druge bolezni, ki omejuje bolnikovo kakovost življenja. Vsekakor naj ne bi ti dogodki povzročili bolezni, temveč jo prebudijo pri ljudeh, ki že imajo skrito nenormalnost v odzivu na določene dražljaje.
KAKO SE DIJAGNOSTIRA fibromialgija?
Ni posebnih analitičnih testov (krvnih preiskav, rentgenskih žarkov …), ki bi omogočali diagnozo fibromialgije. Diagnozo postavimo z izključitvijo drugih bolezni in na podlagi bolnikove anamneze in pregleda.
- Tako se za ugotovitev, da gre za primer fibromialgije, poleg splošne bolečine, ki smo jo omenili že prej, upoštevajo še druga merila, na primer tista, ki jih je določil Ameriški koledž za revmatologijo in je sestavljena iz palpacije 18 posebnih točk; če je bolečina opažena pri vsaj 11 od njih, lahko govorimo o fibromialgiji.
Zdravljenje fibromialgije
Ker vzrok ni znan, dokončnega zdravljenja ni, niti zdravljenja niso povsem zadovoljiva, čeprav pomagajo obvladovati bolezen, predvsem pa pomagajo pri lajšanju bolečin in drugih simptomov ter s tem izboljšujejo kakovost življenja bolnikov. Mnogi simptomi se izboljšajo z zdravili (analgetiki ali mišični relaksanti za lajšanje bolečin, antidepresivi za povečanje ravni serotonina …), vendar jih mora vedno predpisati zdravnik.
KAJ LAHKO STORIM, DA LAHKO OLAŠAM SVOJO FIBROMIALGIJO?
Psihološki in čustveni vidik ima tu zelo pomembno vlogo. Pravzaprav je prvi korak, da se oseba, ki ji je diagnosticirana fibromialgija, počuti boljše, je sprejeti in domnevati, da bo zelo verjetno bolela vse življenje in da se mora naučiti živeti z njo. Od tam naprej poskušajte ohranjati pozitiven odnos in ceniti dobre stvari, ki jih imate vsak dan.
Poleg tega je treba upoštevati dobre zdravstvene navade (nadzorovati telesno težo, ne kaditi, ne pretiravati s kofeinom ali alkoholom …). V tem smislu je gibanje ključnega pomena, saj endorfini, ki se izločajo z njim, zmanjšujejo bolečino, spodbujajo spanje, izboljšujejo občutek utrujenosti ter lajšajo tesnobo in depresijo; vsi simptomi, povezani s fibromialgijo.
Pomembno pa je upoštevati, da čeprav je zelo priporočljivo, da vzdržujete aktivno življenje, se hkrati izogibajte stresu in ne opravljajte preveč nalog, ki lahko na koncu povzročajo utrujenost.
