Skip to main content

Simptomi možganske kapi in kako jo zgodaj odkriti

Kazalo:

Anonim

Zgodaj zaznajte možgansko kap

Zgodaj zaznajte možgansko kap

Znana tudi kot cerebrovaskularna nesreča, se zgodi, ko kri ne pride v možgane zaradi oviranja arterije s trombom ali pretrganja krvne žile. Simptomi se začnejo pojavljati približno 10 sekund po motenju prekrvavitve možganov. Obstajajo trije glavni simptomi, ki jih morate poznati, da jih prepoznate.

Simptom 1: Ali se lahko nasmehnete?

Simptom 1: Ali se lahko nasmehnete?

Izguba občutka na eni in drugi strani obraza je eden najpogostejših simptomov. To povzroči, da se pri poskusu nasmeha desni ali levi del ust ne premakne. Ta simptom običajno spremljajo druge neprijetnosti, kot je nenaden mravljinčenje v obrazu, roki ali nogi na prizadeti strani.

Simptom 2: Ali lahko ponovite besedno zvezo?

Simptom 2: Ali lahko ponovite besedno zvezo?

Prekinitev pretoka krvi v možganih lahko povzroči, da ima prizadeta oseba težave z izražanjem (težko artikulira besede ali tisto, kar pravi, nima smisla). Če menite, da ima nekdo možgansko kap, ga prosite, naj ponovi preprosto besedno zvezo, na primer »Danes je torek«. Mogoče je tudi, da ne razumete povedanega.

Simptom 3: Ali dobro dvignete roke?

Simptom 3: Ali dobro dvignete roke?

Ta test je povezan s pomanjkanjem moči in občutljivosti, ki jo motnja povzroča na eni strani telesa. Če pri poskusu dvigovanja rok tega ni mogoče storiti ali se je eden od dveh padcev zrušil, je to očiten simptom možne kapi.

Obstaja več simptomov, ki opozarjajo

Obstaja več simptomov, ki opozarjajo

Ko se pretok krvi v možganih spremeni, se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, čeprav jih je včasih težko prepoznati ali povezati s cerebralnim infarktom, ker jih je mogoče zamenjati z drugimi boleznimi, kot je migrena. Njihovo poznavanje vam bo pomagalo hitro reagirati.

Motnje vida

Motnje vida

Prizadeta oseba lahko za nekaj trenutkov vidi zamegljeno, dvojno ali celo izgubi vid na enem ali obeh očesih. Ta simptom je lahko tudi posledica drugih vzrokov, kot je migrena z auro. V vsakem primeru, če se izgubi vid (na eno oko ali oba), tudi začasno, pojdite čim prej na urgenco.

Nenaden glavobol

Nenaden glavobol

Ker možgani ne prejmejo krvi ali kisika, se lahko pritožijo nad hudim glavobolom brez očitnega vzroka. Prosite za pomoč, če je bolečina zelo močna, imate težave s premikanjem dela telesa, slabost, bruhanje ali zaspanost.

Tukaj ugotovite, kakšne so različne vrste glavobolov.

Neravnovesje in omotica

Neravnovesje in omotica

Običajno je, da je prizadeta oseba zaradi možganske kapi zlahka neuravnovešena ali ima težave s hojo, tako da izgubi moč na eni od obeh strani telesa.

Težave s sluhom, vonjem in okusom

Težave s sluhom, vonjem in okusom

Možganska kap lahko povzroči tudi začasno prizadetost drugih čutil, kot so vonj, okus ali sluh. V primeru dotika lahko začutimo določeno mravljinčenje.

Nenadoma spomin odpove

Nenadoma spomin odpove

Nenadna izguba spomina bi vas morala tudi paziti. Ta vrsta amnezije nima nič skupnega z izgubo spomina, ki se pojavi s starostjo, ampak jo bo na splošno spremljal splošen občutek velike duševne zmedenosti.

Težave s koordinacijo

Težave s koordinacijo

Ko pride do srčnega napada, je težko uskladiti gibe. Tako je na primer težko ostati pokonci, zlahka izgubite ravnotežje in imate občutek omotice, vrtoglavice ali težav s hojo.

Mišična oslabelost

Mišična oslabelost

V eni roki ali nogi čutite šibkost in pomanjkanje moči. Zelo verjetno je istočasno na roki in nogi na isti strani telesa. Ta občutek lahko spremlja otrplost, mravljinčenje in manjša občutljivost. To lahko vpliva tudi na obraz. V tem primeru lahko vidite trd obraz. Ne smemo je zamenjati z mravljinčenjem, ki se čuti, ko roka ali noga čez nekaj časa zaspita v slabi drži.

Ne gre v bolnišnico, odpeljejo te

Ne gre v bolnišnico, odpeljejo te

Bistveno je, da se ob odkritju prvih simptomov, kot so paraliza na eni strani obraza, šibkost na enem delu telesa ali težave z govorom, 112 nemudoma pokliče in simptomi opišejo. Na ta način se bo aktivirala „koda možganske kapi“ in zdravstvena ekipa bo pacienta v rekordnem času premestila v specializirano enoto za možgansko kap, kar je ključnega pomena za preživetje. Ta postopek je veliko bolj učinkovit kot odhod na urgenco sami.

Medtem ko pride reševalno vozilo

Medtem ko pride reševalno vozilo

Bolnika poravnajte, zrahljajte mu oblačila in mu pustite prostor, da bo dobro dihal. Prepričajte se, da leži na boku, z rahlo dvignjeno glavo, da se prepreči zadušitev, če bruha. Če ni nikogar, ki bi lahko bil s pacientom, je najbolje, da ga najprej prilagodite, nato pa pokličite 112. Ne dajte mu tekočine ali hrane, da se ne zaduši.

Ko boste prebrali to objavo, bo v Španiji prišlo do ene do dveh kapi. Ocenjuje se, da je vsakih 14 minut dana ena.

Kaj je kap

Znana tudi kot možganska kap, embolija ali možganska krvavitev, je možganska kap ena najbolj akutnih bolezni, ki se je najbolj bojimo. To je enakovredno srčnemu napadu, vendar v možganih, in se pojavi, ko zaradi blokirane arterije ali razpokane krvne žile v glavo ne pride dovolj krvi.

Možganska kap, v Španiji. Možganska kap je drugi vzrok smrti v Španiji (prvi pri ženskah pred rakom dojke), prvi vzrok za pridobljeno invalidnost pri odraslih in drugi za demenco. Po podatkih Španskega združenja za nevrologijo (SEN) vsako leto pri nas trpi 110.000–120.000 ljudi, od katerih 50% ostane z onesposobljenimi posledicami ali umre. Natančneje, več kot 16.000 žensk vsako leto umre zaradi možganske kapi. Trenutno ima več kot 330.000 Špancev nekatere funkcionalne omejitve zaradi možganske kapi. 90% primerov možganske kapi bi lahko preprečili z ustreznim preprečevanjem dejavnikov tveganja in zdravim načinom življenja.

8 simptomov za prepoznavanje možganske kapi

Simptomi možganske kapi ali embolije se začnejo pojavljati približno 10 sekund po motenju prekrvavitve možganov. Čeprav jih je včasih težko prepoznati ali povezati z možgansko kapjo, ker jih je mogoče zamenjati z drugimi boleznimi, kot je migrena, nam bo njihovo poznavanje pomagalo hitro reagirati.

  1. Mišična oslabelost. V eni roki ali nogi čutite šibkost in pomanjkanje moči. Najverjetneje je na roki in nogi na isti strani telesa hkrati. Ta občutek lahko spremlja otrplost, mravljinčenje in manjša občutljivost. To lahko vpliva tudi na obraz. V tem primeru se kaže togi obraz. Ne smete ga zamenjati z mravljinčenjem, ki ga čutite, ko roka ali noga čez nekaj časa zaspita v slabi drži.
  2. Nenadna izguba vida Prizadeta oseba lahko za nekaj trenutkov vidi zamegljen, podvojen ali celo izgubi vid na enem ali obeh očesih. Ta simptom je lahko tudi posledica drugih vzrokov, kot je migrena z auro. V vsakem primeru, če izgubite vid (na eno oko ali oba), tudi začasno, pojdite čim prej na urgenco.
  3. Težave s sluhom, vonjem in okusom. Zaradi možganske kapi lahko začasno prizadenejo tudi druga čutila, kot so vonj, okus ali sluh. V primeru dotika lahko začutimo določeno mravljinčenje.
  4. Nenadoma spomin odpove. Nenadna izguba spomina bi vas morala tudi paziti. Ta vrsta amnezije nima nič skupnega z izgubo spomina, ki se pojavi s starostjo, ampak jo bo na splošno spremljal splošen občutek velike duševne zmedenosti.
  5. Težave z govorom Če nenadoma prizadeta oseba ne more govoriti ali to stori z napačnimi besedami ali če nič, kar pravi, ni razumljeno, je to lahko znak možganske kapi. Mogoče je tudi, da ne razumete povedanega.
  6. Težave s koordinacijo. Ko pride do srčnega napada, je težko uskladiti gibe. Tako je na primer težko ostati pokonci, zlahka izgubite ravnotežje in imate občutek omotice, vrtoglavice ali težav s hojo. Pravzaprav je eden od možnih vzrokov za vrtoglavico ob vstajanju možganska kap.
  7. Začasna izguba zavesti. Včasih lahko možgansko kap spremlja omedlevica, toda brez drugih opisanih simptomov bi omedlevico težko povezali s cerebralnim infarktom.
  8. Nenaden glavobol. Ker možgani ne prejmejo krvi ali kisika, se lahko pritožijo nad zelo hudim glavobolom brez očitnega vzroka. Prosite za pomoč, če je bolečina zelo močna, imate težave s premikanjem dela telesa, slabost, bruhanje ali zaspanost.

Ali dvomite v simptome? Opravite ta test, da ugotovite, ali gre za kap

Če še vedno dvomite, lahko s temi štirimi preprostimi pregledi hitro ugotovite, ali so simptomi, ki jih ima oseba, res možganske kapi.

  1. Naj dvigne roke. Prosite ga, naj iztegne roke spredaj. Še posebej sumljivi bi morali biti, če ene roke ne morete dvigniti ali če je ena nižja od druge. Če ena od rok pade dol, je to zelo jasen simptom.
  2. Nasmej ga. Asimetrični nasmeh je simptom možganske kapi. Če vas na vprašanje, da se nasmehnete, ne morete premakniti ustnice ali dvigniti le ene strani ust, je to tudi okvirno.
  3. Povejte mu, naj ponovi frazo. Izberite zelo preprosto in dosledno besedno zvezo. Na primer: "Danes je dober dan." Če ga težko ponovite, je čas, da ukrepate.
  4. Vprašajte ga, kje je. Vprašajte ga nekaj tako enostavno, kot da ve, kje je ali katero leto. Če se ne morete odzvati, je lahko tudi možganska kap.

Aktivirajte kodo poteze

Če vse, kar smo vam povedali, sumi, da gre za možgansko kap, tudi če še vedno dvomite, ne čakajte in sprožite alarm. Vedno je bolje, da pokličete in potem zdravniki izključijo embolijo, kot da ne pokličete in jo morate kasneje obžalovati.

Kako aktivirati kodo Ictus. Takoj pokličite urgenco (telefonska številka je 112) in opišite simptome. Če zdravstveni delavec, s katerim se pogovarjate, meni, da obstaja nevarnost možganske kapi, bo aktiviral Stroke Code, notranji sistem opozarjanja, ki bolnišnici omogoča, da je takoj obveščena o dogajanju. Tako je pacienta mogoče premestiti v specializirano enoto za možgansko kap in nevrolog se ga bo posvetil v rekordnem času, kar je ključnega pomena za njegovo preživetje.

Ne gre v bolnišnico, odpeljejo te

Bistveno je, da se ob odkritju prvih simptomov, kot so paraliza na eni strani obraza, šibkost na enem delu telesa ali težave z govorom, 112 nemudoma pokliče in simptomi opišejo. Na ta način se bo aktivirala „koda možganske kapi“ in zdravstvena ekipa bo pacienta v rekordnem času premestila v specializirano enoto za možgansko kap, kar je ključnega pomena za preživetje. Ta postopek je veliko bolj učinkovit kot odhod na urgenco sami.

Hitrost je vse. Če možganske kapi ne ujamemo pravočasno, je lahko usodna ali povzroči škodo, ki pusti resne posledice, kot so paraliza, motnje govora, kognitivni primanjkljaji … Če pa ukrepate hitro, se jim je mogoče popolnoma ali v veliki meri izogniti. V zadnjih 10 letih se je napoved možganske kapi spremenila in je postala bolezen, ki jo je mogoče zdraviti. Vendar vztrajamo, to zahteva hitro ukrepanje in posebno pozornost, pravočasna aktivacija Kode o možganski kapi pa je najboljši način za dosego tega cilja. Pomislite, da bi po podatkih španskega združenja za nevrologijo (SEN) zgodnje zdravljenje lahko rešilo življenja več kot 6000 ljudi na leto. In da boste dobili idejo o pomembnosti hitrega delovanja, poglejte, kaj se zgodi, odvisno od tega, kako hitro pridete v bolnišnico:

  • Če pridete v bolnišnico pred 4 urami. Možno je, da ni nobenih posledic, čeprav je to odvisno od intenzivnosti napada, prizadetega območja v možganih in vrste kapi.
  • Če prispete po 4 urah. Poškodba možganov je lahko resna in jo je težko rešiti z zdravili. Ostaja pa možnost uvedbe katetra skozi desno femoralno arterijo (v dimljah) in dosego možganov, da razveljavijo tromb.
  • Po 8 urah. Zdravljenje možganov iz dimelj se lahko uporabi le do 8 ur po pojavu simptomov. Potem je poškodba možganov verjetno nepopravljiva.

Kaj storiti, dokler pride reševalno vozilo

  • Sprejem bolnikov. Medtem ko pride pomoč, olajšajte pacientova oblačila in mu pustite prostor, da dobro diha. Prepričajte se, da je ležeč in udoben, bodisi v postelji, na kavču ali - če ni druge izbire - na tleh, da mu prepreči padec. Najbolje je, da ležite na boku, z rahlo dvignjeno glavo na blazini, da se izognete zadušitvi, če pride do bruhanja. Če ni nikogar, ki bi lahko bil s pacientom, medtem ko druga oseba pokliče urgentno službo, je najbolje, da ga najprej sprejmete in nato pokličete 112.
  • Ne dajte mu tekočine ali hrane. Da se oseba, ki jo trpi možganska kap, ne zaduši ali ima težave z dihanjem, ne hranite in ne pijte.

Kaj se bo zgodilo v bolnišnici?

Ko pride v urgenco, se za zdravljenje pacienta vzpostavi celoten medicinski protokol, ki je običajno sestavljen iz naslednjega:

  • Začetni pregled. Ko bolnik prispe v bolnišnico, se opravi hiter pregled in če se potrdi sum, da gre za možgansko kap, se opravi CT možganov. Ta slikovni test bo tisti, ki bo potrdil, če je prišlo do poškodb na katerem koli predelu možganov.

Če so testi pozitivni, se možganska kap hitro zdravi, da se izognemo morebitnim posledicam.

Vrste možganske kapi in njihovo zdravljenje

Možganska kap je lahko ishemična ali hemoragična. V skladu s tem boste deležni enega ali drugega zdravljenja.

  • Če je ishemična, torej če je nastala zaradi znatnega zmanjšanja pretoka krvi, ki ga prejme del naših možganov, je najhitreje čim prej obnoviti pretok krvi na prizadetem območju. Za njegovo zdravljenje se običajno dajejo zdravila za raztapljanje strdka ali uporabo drugih tehnik, ki omogočajo boljše odpiranje vene ali arterije in obnovo prekrvavitve.
  • Hemoragična kap je posledica pretrganja možganske žile, zato bo morda potreben nujni kirurški poseg za popravilo poškodovane arterije in zadrževanje krvavitve. So redkejši, vendar je njihova smrtnost bistveno večja.

Po odpustu. Da bi se izognili novi krizi, se običajno izvaja farmakološko zdravljenje z antiagregacijskimi zdravili, antihipertenzivi in ​​statini. Če obstajajo posledice, bo pacient morda moral opraviti rehabilitacijo, da si opomore.

Kakšne so posledice možganske kapi

Ishemična možganska kap, ki je najpogostejša, saj predstavlja 85% primerov, je tretji vzrok smrtnosti v Španiji. Poleg tega ima med preživelimi 48% nekatere posledice: težave z gibljivostjo, težave z jezikom, kognitivne motnje itd.

Hemoragična možganska kap je manj pogosta, vendar ima boljšo prognozo, saj običajno povzroči manj posledic, ugotavlja Skupina za cerebrovaskularne bolezni Španskega nevrološkega društva.

Kateri so vzroki za ishemično kap

  1. Arterioskleroza. Ko se maščobe, ki krožijo v krvi, odlagajo v arterijah, se notranji premer arterij zmanjša, kar otežuje cirkulacijo krvi. Če se poleg tega v tej ploščici naberejo trombociti, lahko nastane tromb, ki ovira krvni obtok in vitalne organe pusti brez kisika. Možganske kapi so posledica tromba, ki ustavi prekrvavitev arterije v možganih.
  2. Atrijska fibrilacija Ta aritmija je odgovorna za približno 35% vseh možganskih kapi.
  3. Spremembe v srcu. Razširitev srčnih komor ali ventilov lahko povzroči nastanek krvnih strdkov (trombov) v srcu, ki nato potujejo v možgane.
  4. Poškodbe Zaradi udarca lahko stena arterije poči, nastanejo strdki, ki lahko potujejo do možganov in povzročijo možgansko kap. Raztrganje je lahko spontano, vendar je najpogostejše zaradi travme
  5. Cerebralna venska tromboza. Čeprav je večina možganskih kapi posledica zapora arterije, jih lahko povzroči tudi vena.

Kateri so vzroki za hemoragično kap

  1. Hipertenzija. Visok krvni tlak je lahko vir možganske krvavitve.
  2. Cerebralna amiloidna angiopatija. Ko se beta-amiloidni protein kopiči v možganskih arterijah, lahko povzroči ne le degenerativne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen, ampak tudi povzroči možganske krvavitve.
  3. Nenormalno ruptura krvnih žil. To je še en vzrok hemoragične kapi.

Dejavniki tveganja

  • Starost. Incidenca možganske kapi je po 55. letu starosti večja, vendar … Primeri, mlajši od 55 let, ki so bili pred nekaj leti izjema in so se pojavili le v zvezi s prirojenimi boleznimi, so povečali število primerov v razponu od 35 do 55 let. let zaradi debelosti, kajenja, visokega holesterola, sedečega načina življenja, stresa ali hipertenzije. Starost pojasnjuje tudi, zakaj ženske trpijo več kapi, saj v povprečju živimo dlje kot moški. Kot pojasnjuje dr. Gállego, je "starost glavni dejavnik tveganja za možgansko kap, ki ga ni mogoče spremeniti, zato pričakujemo povečanje možganske kapi. incidenca in razširjenost te bolezni v prihodnjih letih in zlasti v Španiji, ki bo imela po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije leta 2040 najstarejšo populacijo v Evropi. "
  • Biti ženska. Možganska kap je glavni vzrok smrti žensk pred rakom dojke in je pogostejša po menopavzi, ko smo manj zaščiteni zaradi delovanja ženskih hormonov. To je med drugim tudi zato, ker trpimo več hipertenzije, enega glavnih dejavnikov tveganja za možgansko kap. Imamo tudi več atrijske fibrilacije, vrsto aritmije, ki tveganje za možgansko kap pomnoži s 5. Tudi po menopavzi se znižajo ravni ženskih hormonov, ki ščitijo pred možgansko kapjo.
  • Vzemite peroralne kontraceptive. Jemanje peroralnih kontraceptivov lahko nekoliko poveča tveganje za možgansko kap. Če pa so kontracepcijska sredstva povezana s kajenjem, potem tveganje narašča in več pri ženskah, starejših od 35 let.
  • Družinska anamneza možganske kapi. Če imate družinske člane, ki imajo možgansko kap ali cerebrovaskularno bolezen, obstaja večje tveganje za možgansko kap. Če je sorodnik oče, se tveganje za možgansko kap pomnoži z 2,4. In če je to mati, 1.4.
  • Dim. Kajenje je eden glavnih dejavnikov tveganja za možgansko kap. Zakaj? No, ker tobak povzroča kopičenje maščobnih snovi v karotidi, zaradi česar kri težko doseže možgane. Tudi nikotin povzroča hipertenzijo. Ogljikov monoksid v cigaretah zmanjša količino kisika, ki pride v možgane. Prav tako tobačni dim zgosti kri in jo lažje strdi. Poleg tega oslabi stene krvnih žil v možganih in obstaja večje tveganje, da se ti zlomijo. Dobra novica je, da je tveganje za nekdanjega kadilca po 5 letih odpovedi enako kot pri nekadilcu.
  • Imajo migreno Ljudje z migreno in zlasti tisti z auro imajo večje tveganje za možgansko kap. In če gre za ženske, ki poleg migrene jemljejo tudi kontracepcijska sredstva, je tveganje še večje. Če dvomite o tem, kakšen glavobol imate in kaj si morate vzeti, ne zamudite tega članka.
  • Ali smrčiš? Če poleg smrčanja za nekaj sekund prenehate dihati, torej imate apnejo v spanju, se tveganje za ishemično kap poveča za 2,5%. Velikokrat je zdravljenje sestavljeno iz izgube teže, drugič pa je celo treba priti na operacijo. Tu vam povemo, kako se izogniti smrčanju.
  • Sedeči. Srce potrebuje gibanje, da je zdravo. Šport pomaga pri preprečevanju arterioskleroze, ohranjanju teže (debelost je še en dejavnik tveganja), izboljšanju krvnega tlaka itd.
  • Debelost. Odvečni kilogrami vas tudi nagnijo k kapi. Glede na študijo bolnišnice Hospital del Mar v Barceloni, objavljeno v European Journal of Neurology, trebušna debelost poveča tveganje za možgansko kap, zlasti pri ženskah. Če imate težave s težo in želite vedeti, katera prehrana je za vas najboljša, ne zamudite našega testa.
  • Diabetes. Ko je krvni sladkor visok, se poškodujejo krvne žile v možganih (in po telesu). Če imate poleg kapi tudi visoko raven glukoze, je škoda običajno resnejša.
  • Visoka napetost. Lahko je tako za ishemično možgansko kapjo, kot tudi za hemoragično. V prvem primeru, ker je povezan z arteriosklerozo in zaradi tega tromb sproži možgansko kap. Po drugi strani hipertenzija vpliva tudi na ožilje in je lahko vzrok za možgansko krvavitev.
  • Visok holesterol. Holesterol se lepi na notranje stene krvnih žil (arterioskleroza), kar pomeni večje tveganje, da tromb povzroči možgansko kap.

Kaj storiti, da poskusite preprečiti možgansko kap

Vaš življenjski slog močno vpliva na tveganje za kap. Dejansko se ocenjuje, da bi lahko preprečili do 80% primerov le z nekaj majhnimi spremembami v svojih navadah.

  • Vzemite polnozrnate žitarice. Žita in iz njih pridobljeni proizvodi so navadno rafinirani, industrijski postopek, ki odstrani večino vlaknin, vitaminov in mineralov. Dokazano je, da uživanje polnozrnatih izdelkov pri ženskah povečuje tveganje za možgansko kap.
  • Vključite zelenjavo. Uživanje 5 obrokov sadja in zelenjave ščiti arterije pred poslabšanjem zaradi antioksidantov, ki jih vsebujejo, in tako preprečuje kapi. Zdi se, da je najbolj koristna križnica (med drugim brokoli, cvetača, zelje, repa in vodna kreša), listnata zelenjava in agrumi.
  • Vadba. Vadba preprečuje arteriosklerozo in pospešuje okrevanje po možganski kapi. Nedavna ameriška raziskava kaže, da bo hoja več kot 2 uri na teden zmanjšala tveganje za približno 40%.
  • Popijte kavo in čaj. Uživanje 1 skodelice kave na dan in 2 zelenega čaja zmanjša tveganje za možgansko krvavitev za 32%, ker pomaga preprečiti nastanek strdkov.

Navade, ki povečajo tveganje za možgansko kap

  • Pretiravanje s soljo. Povišan krvni tlak lahko do 5-krat poveča tveganje za možgansko kap. Če bi ta dejavnik nadzorovali, bi lahko smrtnost zaradi možganske kapi zmanjšali skoraj za polovico. Jejte hrano z malo natrija in čim bolj omejite uporabo soli pri kuhanju.
  • Preveč sladkarij. Kar zadeva možgansko kap, je sladkorna bolezen enakovredna starosti 15 let. Da bi to preprečili, poskušajte ostati blizu idealne teže in poskusite omejiti rafinirani sladkor (sladkarije).
  • Veliko maščob. Slab holesterol poveča tveganje za možgansko kap. Omejite hrano, ki zagotavlja slabi holesterol, na primer rdeče meso ali polnomastne mlečne izdelke, in povečajte količino modrih rib, lanenih semen ali oljčnega olja, ki vzgajajo dobro.
  • Alkohol. Omejevanje alkohola odpravlja tveganje za možgansko kap. Alkohol, kot tudi tobak, povzroča hipertenzijo in spremembe v strjevanju krvi.
  • Dim. Tobak je naklonjen kopičenju maščobnih snovi v karotidi, zaradi česar kri težko doseže možgane. Poleg tega nikotin zviša krvni tlak, ogljikov monoksid iz cigaret zmanjša količino kisika, ki doseže možgane, tobačni dim pa zgosti kri in jo naredi bolj strdek. Razlogi za prenehanje niso več potrebni.

Z nasveti:

Zdravnik Jaime Gállego Culleré. Koordinator študijske skupine SEN za cerebrovaskularne bolezni.