Ker želimo, da dosežete svoj cilj, vam to olajšamo in z vami delimo menije za ta teden, nakupovalni seznam, da ne boste ničesar pozabili in nekaj trikov, tako da boste kuhali z manj kalorijami in bo prehrana znosnejša.
Prenesite meni za 2. teden v jpg
Prenesite meni 2. teden v pdf
In kot smo vam že povedali, je šport eden izmed temeljnih stebrov prehrane za hujšanje, zato vam tu puščamo prvo serijo (skupaj 4) z nekaj zelo preprostimi vajami za doseganje definirane zadnjice doma!
Tu so povezave do drugih tednov izziva:
Ne pozabite spremljati izziva #Clara tudi na naših družbenih omrežjih
Videli boste, kakšen je bil Laurin razvoj, videoposnetke, recepte, nasvete in trike, da boste tudi vi lahko spremenili svoje življenje in se spet počutili dobro.
Tukaj so videoposnetki #RetoClara na Facebooku
Svoje dosežke delite na Instagramu s hashtagom #RetoClara
Ne zamudite #Clara Challenge na Twitterju
Sledite #Clara Challenge v YouTubu
