Simptomi gripe in kako jo ozdraviti

Prvi simptom gripe

Gripa je nenadna, začne se nenadoma. Včeraj ste bili "čudni", danes pa se počutite zelo slabo.

Foto Asdrubal Luna preko Unsplash

Vročina

Eden od simptomov gripe je zvišana telesna temperatura in običajno visoka. Običajno se dvigne čez 38 stopinj.

Mrzlica in drgetanje

Mrzlica in tresenje sta zelo pogosta in značilna za gripo, ker se ne pojavita pri kataralni ali prehladni bolezni. Možno je, da so, ko se pojavijo, povezani z najbolj zapletenimi primeri in povezani s povečano viremijo (ko virusi vstopijo v krvni obtok).

Foto: Cory Bouthillette prek Unsplash

Glavobol

Če imate stalno migreno, je to verjetno gripa. Odkrijte vrste glavobolov.

Foto Gregory Pappas preko Unsplash

Nelagodje

Če se vam zdi, da z dušo ne obvladate, imate verjetno gripo. Nelagodje, bolečine v mišicah in sklepih so pogosti simptomi te bolezni. Vpliva predvsem na hrbet in okončine. Običajno ga spremlja šibkost, včasih tako ekstremna, da niti svinčnika ne morete dvigniti.

Foto: Vladislav Muslakov preko Unsplash

Suh kašelj

Ko imate gripo, draži suh kašelj brez sluzi.

Ne tako pogosto: vneto grlo

Čeprav lahko gripa včasih povzroči vneto grlo, je pogostejša pri prehladu.

Tudi zastoji ne

Tudi obilno izcedek iz nosu in kihanje sta bolj značilna za prehlad.

Za virus gripe je značilna velika okužba in pojavljanje vsako leto pozimi v obliki epidemij (torej takrat, ko se bolezen hitro širi in prizadene veliko ljudi na istem območju in hkrati).

Zanesljivo vedeti, ali je gripa nemogoče brez testa, ki odkrije virus, lahko pa sumite, če imate te simptome.

Simptomi gripe

Gripa pride nenadoma. Včeraj ste se počutili nenavadno, danes pa ste usodni
Visoka temperatura, nad 38 stopinj
Tresenje mrzlice
Zelo močan glavobol
Ekstremno nelagodje
Suh kašelj

Zdravljenje gripe

Z gripo lahko simptome le ublažite, torej lahko le poskusite izboljšati svoje počutje, dokler postopek traja. Gripa, ne glede na to, ali jo zdravite ali ne, traja vedno en teden in morate biti v mirovanju, piti veliko tekočine in zdravil, da znižate vročino, če je zelo visoka. Paracetamol je zdravilo, ki se najpogosteje uporablja za zniževanje vročine in izboljšanje splošnega stanja. V pomoč je tudi ibuprofen, ki ima močnejši protivnetni učinek, zato je v nekaterih primerih morda bolj primeren.

Kaj lahko storite za lajšanje simptomov gripe?

Protivnetno, analgetično. Lajšajo vneto grlo, bolečine v mišicah in glavobole. Lahko tudi znižajo vročino.
Antitusiki. Uporabljajo se za lajšanje kašlja. Obstajajo jih proti suhemu kašlju in proti kašlju s sluzi. Lahko jih jemljemo v sirupu ali tabletah.
Antihistaminiki. Lajšajo nelagodje zaradi zastojev (otekle oči, sluz, kihanje …). Običajno jih najdemo v pripravkih za gripo in katar.

Naravna zdravila proti gripi

Ingver. Lajša kašelj in nelagodje pri dihanju. Pripravite si skodelico vroče vode z medom in kosom naribanega svežega ingverja, strtim česnom in limoninim sokom.
Timijan. Olajša izgon sluzi. Vzemite ga kot infuzijo (ena čajna žlička na skodelico).
Ehinaceja. Pomaga ohranjati visoko obrambo. Uporablja se lahko za skrajšanje simptomov bolezni ali tudi kot preventivno zdravljenje.

Česa ne smete jemati?

Antibiotiki Zdravijo samo bolezni, ki jih povzročajo bakterije, prehladi in gripa pa so virusni.
Dekongestivi. Lahko povzročijo tahikardije. Če jih uporabljate za razvlaževanje nosu, naj to ne traja več kot 3 dni.

Kdaj je treba znižati vročino?

 To je znak, da se telo bori. Začnite jo zdraviti, če bo presegla 39º. Če gre čez 40 °, pojdite na urgenco. Bodite posebno pozorni:

Če so otroci. Če presežejo 39 °, se lahko krčijo.
Obstajajo že obstoječe kronične bolezni. Poslabša diabetes, težave s srcem ali odpoved ledvic.
Pri starejših. Lahko trpijo zaradi motenj centralnega živčnega sistema.

Začnite zdraviti vročino, če doseže 39 °

Kako znižate vročino?

Osvetlite si oblačila. Nanesite brisače, namočene v hladni vodi, in osvežite okolje brez prepiha.
Antipiretiki. Če vročina postane zaskrbljujoča in ne pade drugače, se zatecite k tem zdravilom.

Kdaj iti na urgenco

Pojdite na urgenco, kadar koli imate te simptome:

Ne okrevate in traja več kot 2 tedna. Večina ljudi okreva po dveh tednih. Če pa to ni vaš primer, pojdite k zdravniku. Prehlad ali gripo lahko zapletejo bolezni, kot so bronhitis, pljučnica, bolezni srca ali sepsa, kar je zelo resna okužba krvi.
Dehidracija Vročina, ki spremlja gripo, lahko povzroči izgubo tekočine in dehidracijo. Če je hudo, je to razlog za nujno medicinsko pomoč, saj lahko povzroči celo smrt. Stisnite kožo na roki. Če se hitro ne vrne v normalno stanje, dehidrirate.
Skrajna šibkost Lahko gre za Guillain-Barréjev sindrom . Gre za zelo redko avtoimunsko bolezen, ki jo lahko spremlja virus gripe. Pojavi se zato, ker imunski sistem pomotoma napade živčni sistem. Povzroča izjemno mišično oslabelost in lahko vodi do paralize.

Če sta od začetka simptomov minila več kot 2 tedna, pojdite k zdravniku

Kako preprečiti gripo

Pokrij si usta. S kašljanjem ali kihanjem se virusi izženejo do metra stran. Pokrivanje ust ali nosu, na primer z masko, in umivanje rok bo preprečilo, da bi ti mikroorganizmi divjali in se pojavila okužba.
Losjon za razkuževanje. V mesecih večje okužbe si vzemite navado, da ta losjon, sestavljen iz milne raztopine in alkohola, nosite v torbi za razkuževanje rok.
Hiša brez virusov. Tisti, ki imajo gripo ali prehlad, lahko preživijo 24 ur zunaj telesa. Daljinski upravljalnik televizorja, mize ali gumbi so običajno najbolj tvegane površine. Operite jih z razkužilom brez alkohola ali robčki za enkratno uporabo. Kuhinjske krpe in blazinice za čiščenje pomagajo tudi pri širjenju mikrobov. Dajte jih v vodo z belilom.