Skodelica kave popoldan je skoraj nujna. Po jedi običajno postanete precej zaspani in glava vam pristane na računalniški tipkovnici, sploh ni nerazumno. Iz tega razloga je kava tisti popolni zaveznik, na katerega se vsi (bolj ali manj redno) obračamo tako zjutraj kot popoldan.
A čeprav jutranja kava ni problem, nam jo lahko zaužije popoldne. In res je, čeprav so okusne in so popoln izgovor, da gremo do avtomata ali v kavarno na vogalu, iztegnemo noge in poklepetamo s kolegi, vendar moramo v določenem času prenehati piti kavo, ker se zaradi tega staramo.
Kako ????? Ja, dekleta. In tukaj je zakaj. Če greste običajno spat okoli 11 ali 12 ponoči, je treba zadnjo skodelico kave popiti približno 6 ur prej. In čeprav kofein, tako kot druge vznemirljive snovi, ne vpliva na vse enako , vemo, da deluje na telo 6 ur. Torej, če želite spati s kavlja in si olajšati spanje, morate zalogo kofeina zmanjšati za približno 5 ali 6. Če greste prej v posteljo, se boste morali ustaviti prej in če boste pozneje odšli v posteljo, lahko podaljšate Porabim še nekaj ur.
To je, da je spanje v zadostnem številu ur nujno za dober obraz zjutraj in tudi za to, da celice popravijo vso škodo, ki jo je imela koža čez dan ponoči. To je pokazala študija, ki jo je v sodelovanju z Estée Lauder izvedla profesorica dermatologije Elma Baron iz UH Case Medical Center (Ohio, ZDA). "Naša študija je prva, ki je nedvomno pokazala, da je pomanjkanje spanja povezano z zmanjšanim zdravjem in staranjem kože. Pomanjkanje spanja pri ženskah kaže znake prezgodnjega staranja kože in zmanjšanja sposobnosti za kožo, da si opomore po sončenju. "
Če povzamemo, če pijete kavo do poznih ur in imate težave s spanjem, bo to vplivalo na videz vaše kože. Čez čas bo videti bolj dolgočasno, žalostno in celo sivo in čeprav obstajajo kozmetični izdelki, ki lahko ublažijo te učinke, čudežev ni mogoče vprašati, če ne poskrbimo za osnove.
Torej veste, lahko pijete kavo, ki približno 2 ali 3 skodelice na dan ne škodi, vendar ne po 6. uri popoldan , da vaš počitek ne bo ogrožen. In če se ne morete upreti, vsaj preklopite na kofein.
Ali želite pijačo, ki vam daje tudi energijo, je super zdrava in jo lahko pijete kadar koli želite? Odkrijte zlato latte ali zlato mleko.
