16 trikov proti staranju za mlajšo kožo

Imeti bolj zdravo in mlajšo kožo je v vaših rokah …

Nikoli bolje rečeno! In to je, da obstajajo majhne in preproste geste lepote, ki vam pomagajo, da imate dlje popolno in sijočo kožo. Preberite in odkrijte 16 najboljših trikov proti staranju, da boste videti mlajši kot kdaj koli prej.

1. MASAŽA NA RATU … ZMANJŠA BORKE

Študija je pokazala, da bolečine v vratu in zgornjem delu hrbta poudarijo gube na čelu. Zakaj? Zaradi teh neprijetnosti se ramenska mišica otrdi in poveča napetost v zgornjem predelu obraza. Kot dopolnilo k svoji običajni kremi proti gubam si privoščite sproščujočo masažo v predelu vratu in ramen, da bodo te gube zbledele.

2. Antioksidanti proti onesnaženju

Visoka stopnja onesnaženosti pospešuje znake prezgodnjega staranja. Onesnaženje oksidira lipide, povzroči dehidracijo, izčrpa antioksidante in zmanjša tvorbo kolagena. Kako ustaviti škodo zaradi onesnaženja? Zjutraj pred zaščito pred soncem UVA / UVB nanesite serum z antioksidanti (ferulik, vitamin E itd.).

3. Računalnik vas postara

Pa tablični računalnik, mobilni telefoni, žarnice … Te naprave oddajajo modro svetlobo, ki bolj prodira v kožo kot ultravijolična svetloba A in B, ki ustvarja proste radikale, odgovorne za izgubo elastičnosti, suhost in pojav gub. Spodbuja tudi pigmentacijo, zato se lahko kljub uporabi SPF50 + pojavijo temne lise. Da bi se temu izognili, vsak dan uporabite zaščitne kreme, ki pokrivajo 100% spektra sončne svetlobe, in dodajte zaščito zaslona, da zmanjšate svetlobo.

4. Kot bi rekla vaša babica: vstanite naravnost!

Drža je zelo pomembna za prenos mladosti. Preizkusite vaje joge ali pilatesa, saj vam bodo pomagale poravnati hrbtenico in okrepiti hrbtne mišice. Hodite s skrčenim trebuhom, raven hrbet, ramena rahlo odmaknjena nazaj in gledate naravnost.

5. Gosti lasje, mlajši obraz

Ko leta minevajo, se količina in debelina las zmanjšujeta. Da boste lasem dali več volumna, uporabite keratinska lasna vlakna. Narejene so iz enakih beljakovin kot lasje in se na lastne lase pomešajo na neopazen način.

6. Prezračite hišo, da poskrbite za svojo kožo

Po podatkih ameriške agencije za varstvo okolja je lahko stopnja onesnaženosti v zaprtih prostorih tudi do petkrat višja kot na prostem. Tobak, čistila, osvežilci zraka, oblačila iz čistilnice itd. Vsebujejo kemikalije, ki postanejo prosti radikali in kožo poškodujejo in starajo. Ne pozabite prezračevati hiše vsak dan med 15 in 20 minutami.

7. Sveži parfumi vas naredijo mlajše

Glede na študijo, ki jo je opravil Inštitut za vonj in okus v Chicagu, moški ženske, ki nosijo parfume, ki vsebujejo grenivke, za 6,7 leta mlajši od dejanske starosti. Druge raziskave kažejo, da so arome citrusov same ali v kombinaciji s subtilnimi cvetlicami povezane tudi z mladimi, zdravimi in aktivnimi ljudmi.

8. Ljudje z obrnjenim nosom so videti mlajši.

In to je, da se s staranjem nos podaljšuje in konica pada zaradi gravitacije. Če se želite pomladiti vsaj 5 let, lahko naredite rinomodel . Ta postopek je sestavljen iz dermalnega polnila s hialuronsko kislino, ki dvigne konico in traja med 8 in 12 meseci.

9. Okrepite kožo od znotraj

Če želite "pomagati" svoji kremi proti gubam in okrepiti kožo od znotraj, poskusite s kapsulami, ki vsebujejo glukozamin, ki spodbujajo tvorbo hialuronske kisline v sami koži, da zgladi in zapolni gube. Če jih jemljete vsak dan 3 mesece, boste opazili, da se nazolabialna guba zmehča in druge gube izboljšajo.

10. Matcha, hočemo matcha

Ta trendovska pijača vsebuje visoko koncentracijo antioksidantov in vitaminov. Za lažjo predstavo je skodelica matche 10 skodelic zelenega čaja in vsebuje do 70-krat več antioksidantov kot pomarančni sok. Preprečuje prezgodnje staranje in krepi imunski in živčni sistem.

11. Pojdi spat pred 2

Melatonin vam pomaga zaspati, preprečuje nevrološke bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen, krepi imunski sistem in stabilizira razpoloženje. Je pa tudi dober antioksidant, močnejši od vitaminov C in E, zato ščiti celice pred staranjem. Najvišja raven melatonina se pojavi med 2. in 3. uro zjutraj, zato bi bilo takrat priročno sanjati o angelih.

12. Boljša micelarna voda kot pipa

Voda iz pipe vsebuje soli in kovine, kot so baker, železo in svinec. Ti so raztopljeni v vodi in delujejo kot prosti radikali, kar slabi kožo in pospešuje uničenje kolagena . Če ličila odstranjujete z vodo, s tonerjem odstranite sledi apna in kovin s kože ali preizkusite druge možnosti, kot je micelarna voda.

13. Jasnejše in pomlajene veke

Nekateri imajo temne že od rojstva, drugi pa s starostjo. Če je ta ton z ličili, boste videli, da je vaš videz videti mlajši in spočit. Nanesite podlago, če je veka nekoliko temnejša, ali korektor v svetlejšem odtenku, če je več kontrasta.

14. Goste obrvi so znak mladosti

Zaradi dobrih gostih in košatih obrvi boste videti mlajši. Svoje poudarite s svinčnikom, rjavimi senčili za oči ali maskaro v obliki črtastih kosti. Ko se depilirate, dvignite zadnji rep, da boste videti mlajši in dajte videzu večji občutek odprtosti.

Ratolina vam pove, kako z ličili dobiti goste in definirane obrvi.

15. Enakomerni ton kože

Po nedavni lepotni študiji so obrazi z enakomernim tonom kože dojemajo kot privlačnejše, bolj zdrave in mlajše. Glavni vzrok madežev je izpostavljenost soncu, vsak dan uporabljajte zaščito pred soncem. In če so se madeži že pojavili, uskladite ton kože s podlago za ličila, ki vsebuje antioksidante in visoko zaščito pred UV žarki.

Povemo vam, kako odstraniti madeže na koži.

16. Sreča deluje dvižno

Znanstveniki pravijo: uživanje počitnic, izhod s prijatelji, občutek ljubljenosti … blagodejno vpliva na kožo. Možgane in kožne celice proizvajajo endorfine, hormone sreče, ti pa aktivirajo celice povrhnjice, tako da se pospeši obnavljanje celic in rezultat je čvrstejša in mlajša koža. Torej, če želite biti videti veliko mlajši, spremenite svoj odnos in postanite bolj pozitivna in srečna oseba.

Imeti bolj zdravo in mlajšo kožo je v vaših rokah (namenjen besedni igri). In to je, da obstajajo majhne in preproste geste lepote, ki vam pomagajo, da imate dlje popolno in sijočo kožo . Poleg tega boste v galeriji našli še 16 lepotnih skrivnosti, ki vam jih še nikoli niso povedali in vam bodo pomagale, da se boste več let pomlajevali. Ker mladost ni preprosto v kozarcu smetane.

Dobre navade proti gubam

Masaža vratu. Študija, objavljena v International Journal of Cosmetic Science, je pokazala, da bolečine v vratu in zgornjem delu hrbta poudarijo gube na čelu. Zakaj? Zaradi teh neprijetnosti je ramenska mišica otrdela in poveča napetost v zgornjem predelu obraza. Kot dopolnilo k svoji običajni kremi proti gubam si privoščite sproščujočo masažo v predelu vratu in ramen, da bodo te gube zbledele.
Bodite previdni pri svetlobi. Računalnik, tablični računalnik, mobilni telefon ali žarnice oddajajo modro svetlobo, ki bolj prodira v kožo kot ultravijolična svetloba A in B in ustvarja proste radikale, ki so odgovorni za izgubo elastičnosti, suhost in pojav gub. Spodbuja tudi pigmentacijo, zato se kljub uporabi SPF50 + lahko pojavijo temne lise.
Drža je zelo pomembna za prenos mladosti. Preizkusite vaje joge ali pilatesa, saj vam bodo pomagale poravnati hrbtenico in okrepiti hrbtne mišice. Hodite s stisnjenim trebuhom, raven hrbet, ramena rahlo odmaknjena in gledajte naravnost.
Pojdi zgodaj spat. Melatonin vam pomaga zaspati, preprečuje nevrološke bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen, krepi imunski sistem in stabilizira razpoloženje. Je pa tudi dober antioksidant, močnejši od vitaminov C in E, zato ščiti celice pred staranjem. Najvišja raven melatonina se pojavi med 2. in 3. uro zjutraj, zato bi bilo takrat priročno sanjati o angelih.

Onesnaževanje se stara

Visoka stopnja onesnaženosti pospešuje znake prezgodnjega staranja. Onesnaženje oksidira lipide, povzroči dehidracijo, izčrpa antioksidante in zmanjša tvorbo kolagena. Kako ustaviti škodo zaradi onesnaženja? Zjutraj pred zaščito pred soncem UVA / UVB nanesite serum z antioksidanti (ferulik, vitamin E itd.).

Onesnaženje pospešuje staranje. Računajte mu z antioksidativnimi serumi.

Okrepite kožo od znotraj

Poleg tega lahko pijete čaj matcha, saj ima ta pijača visoko koncentracijo antioksidantov in vitaminov. Za lažjo predstavo je skodelica matche 10 skodelic zelenega čaja in vsebuje do 70-krat več antioksidantov kot pomarančni sok. Preprečuje prezgodnje staranje in krepi imunski in živčni sistem.

Goste obrvi, simbol mladosti

Goste in goste obrvi so v trendu in vam odvzamejo leta. Svoje lahko poudarite z eyelinerjem.

Sreča deluje dvižno

Znanstveniki pravijo tako: uživajte na počitnicah, pojdite ven s prijatelji, počutite se ljubljene … Pozitivna čustva blagodejno vplivajo na kožo. Možganske in kožne celice tvorijo endorfine, hormone sreče, ti pa aktivirajo celice povrhnjice, tako da se pospeši obnavljanje celic in rezultat je čvrstejša in mlajša koža.

Bi radi vedeli več o svoji koži? Opravite naš test, da ugotovite resnično starost vaše kože in če potrebuje dodatno nego.