Ste eden tistih, ki se izgovarja, da nimate časa za vadbo in ga zato ne vadite? No, Ariadne Artiles ima rešitev! Kanarska manekenka je svojim sledilcem na Instagramu predlagala izziv, ki ima cilj, ki vam bo zagotovo všeč: Takoj imeti popolno rit , ne da bi obiskovala fitnes in hkrati delala druge stvari. Še vedno ali verjamete? No, obstaja še več. K temu dodamo, da lahko postane zelo zabaven način vadbe, zato si ne moremo omisliti ničesar boljšega. Povedali vam bomo, za kaj gre, da boste razveselili in posnemali model. Ne bo vam žal.
@ariadneartiles
Da bi razložila, iz česa je sestavljen njen predlog, ki ga je poimenovala "Minuta na stolu vas spravi v rit", je Ariadne delila video, v katerem ga izvede sama. Izziv je 21 dni narediti en počep na dan . Pri tem zdrži minuto, vendar spodbuja, da če zdržiš dlje, jo podaljšaš še nekaj minut. Model je zelo jasen, da je to najboljši način za toniranje zadnjice. Hitrost in enostavnost vaje sta ena izmed njenih velikih prednosti, nekaj pa nam je še bolj všeč …
Najboljše je, da lahko to storite kadar koli od doma in kombinirate z drugimi aktivnostmi v svoji rutini! Tudi Ariadna je to želela pokazati in je to storila na zelo izviren in produktiven način. Enega dne, ko je izvedla svoj izziv, je med sušenjem las počepnila iz kopalnice. Z glasbo v ozadju je ta trenutek lepote in vadbe spremenil v super zabaven trenutek. Priznala je tudi, da je popoln trik, če ste tako kot vi tudi vi mati in vaši otroci puščajo malo časa za vas.
