Pogovarjaš se s tistim 'prijaznim' fantom v telovadnici, izpustil si svoj najbolj zapeljiv smeh, ko … HOROR, kakšen je ta vonj? OMG, lahko bi prisegel, da je prišel iz tvojih ust! Aja , priznajmo, kdo česa takega ni doživel? Mogoče ni šlo za mišičkarja , toda zagotovo vas je tista epizoda s tem "nekom" naučila, da morate vedno imeti paket dlesni ali zobni pribor. Kdo je brez greha, vrzi prvi kamen … ali pokaži mini vrečko iz torbe! Po študiji španske zveze seksoloških društev je halitoza glavni fizični zaviralec libida (da, pred pomanjkanjem erekcije in prezgodnjim izlivom).
Vzroki za zadah
Zagotovo ste se v trenutkih, ko ste me pogoltnili, spomnili tistih slastnih kozic s česnom ali hitenja, zaradi katerih ste šli od doma, ne da bi si umili zobe. Česen in slaba higiena sta zahrbtna in na koncu lahko zmrdujeta s komer koli, s katerim se pogovarjate, vendar ste to že vedeli, kajne? Vendar pa obstaja veliko drugih zahrbtni živila in navade, ki lahko uniči katero koli pogovor, da bi mi nikoli ne bi rekel. Pogovarjali smo se z Raúlom Pascualom Campanariom, zobozdravnikom in strokovnjakom za Doctoralia, da nam pove, kaj bi lahko stalo za tem smradom …
- Onkraj ust. „Veliko ljudi trpi zaradi zadaha iz ust ali zadaha in na posvetovanje prihaja z zaskrbljenostjo in dvomi. Najprej je treba vedeti, da ima velikokrat ustni izvor, vendar je majhen odstotek, ki povzroča skriva se za želodčnimi ali drugimi težavami, «pojasnjuje dr. Pascual.
- Jezik. Vir tega neprijetnega smrada je lahko dama, zelo plemenita, ki vedno vozi in je vedno mokra … Ja, njen jezik! Študija, objavljena v Journal of Clinical Periodontology, potrjuje, da je to glavni krivec za zadah. Očistite ga s ploščatim strgalom za jezik. Dejansko umivanje zob ni dovolj. Psst, psst, ne pozabi niti na zobno nitko.
- Suha usta. Zaradi pomanjkanja sline se v ustih kopičijo odmrle celice in pojavijo se bakterije. Ko se torej zbudite ali ko se ukvarjate s športom, je vaš dih tako "močan". Rešitev? Hidrirajte se Popijte vodo in si, če ne ustreza, pripravite čaj ali sok. Tu je še več trikov, kako spiti več vode, ne da bi se tega zavedali.
- Česen. Zaradi hlapnih žveplovih sestavin, ki jih vsebuje, je eno izmed živil z najslabšo - in najbolj smrdljivo - slavo (in ne le med vampirji …). Veste, kaj storiti, izločiti iz prehrane? Ne, bogata je z antioksidanti! Bolje nevtralizirajte njegov učinek z drugimi živili, ki vam pomagajo do svežega diha.
- Maščobe Hrana z visoko vsebnostjo maščob povzroča tudi slab zadah. To je zato, ker povzročajo težke prebave. Če se tako kot pevka tudi vi niste mogli upreti skušnjavi, je tukaj nekaj najmočnejših naravnih zdravil za svež dih: žvečite peteršilj, cimet, apno, poparek iz mete ali zelenega čaja.
- Dim. Obstaja tisoč in en razlog, da enkrat za vselej opustite kajenje. In tveganje, da postanemo peš pepel, ki smrdi za seboj, je drugo. In to je, da dim vpliva na pretok sline, ki povzroča suha usta. Poleg tega škodljive kemikalije v cigaretah povzročajo pomanjkanje oksigenacije dlesni, kar pomeni povečano tveganje za vnetje dlesni.
- Težave z dihanjem. Če ste prehlajeni ali imate alergijo ali vnetje sinusov, vam lahko dih "poje". To je zato, ker vaši sinusi proizvajajo več sluzi in sluzi, ki privabljajo bakterije in, ko pridejo v grlo, povzročajo slab vonj. Zato bodite previdni pri kihanju, ki ga ustvari mačka vašega novega zmenka …
- Stres. To nujno poročilo, odpeljati Lucasa na nogometno tekmo, prevzeti avto iz garaže, obdariti mater z rojstnim darilom, opraviti tedensko nakupovanje … Če stres pride iz ušes … iz ust prihaja smrad! To je zato, ker žleze slinavke v situacijah stresa ali tesnobe povzročajo zmanjšanje izločanja sline, kar, kot smo že videli, imenuje bakterije, ergo, slab zadah.
- Kava. Kljub splošnemu prepričanju kava NE povzroča slabega zadaha, ravno nasprotno! Ko jo berete, nam ta pijača ne samo reši, da na začetku ponedeljkovih sestankov ne bomo dobro spali, ampak je tudi nezmotljiva proti bakterijam, ki so lahko za zadahom, kot je navedla preiskava Univerze v Tel. Aviv (Izrael). Ljubitelj kave , smo si polepšali dan? No, tukaj imate več prednosti kave …
- Proteza. Kot pojasnjuje Raúl Pascual Campanario, zobozdravnik in strokovnjak za Doctoralia: »Kadar je zadah iz ustne votline, je to običajno posledica slabo prilegajočih se protez, na primer furnirjev ali kron, skozi katere uhajajo bakterije in ostanki hrane. ".
- Notranje zadeve »Parodoncij je še en možen oralni izvor slabega zadaha. To je tkivo, ki podpira in obdaja zob. Če se nabere zobni kamen, se dlesni vnamejo in nastane neprijeten vonj, «opozarja zobozdravnik.
Kako odstraniti zadah?
- Ksilitol gumi. Ta težava je veliko bolj razširjena, kot si predstavljate. Štirje od desetih ljudi trpijo zaradi zadaha. In za boj proti njemu je eden najbolj priljubljenih trikov … žvečilni gumi!: »Odločite se za ksilitol in tiste brez sladkorja, ki pomagajo zmanjšati kisli pH, ki se pojavi po obrokih. Poleg tega imajo mehansko funkcijo pometanja, ki čisti tudi zobe, «svetuje Pascual.
- Zamenjajte zobno ščetko. Ne bomo vam povedali, da si morate umivati zobe po vsakem obroku in da je priporočljivo uporabljati ustno vodico, vprašali pa vas bomo, kdaj ste nazadnje zamenjali zobno ščetko. Če ga uporabljate več kot tri mesece, NAPAKA! Govorimo o enem izmed najljubših kotičkov bakterij.
- Posvetujte se z zobozdravnikom. Morda je tisto, kar vaša usta zahtevajo, preprosto čiščenje, bolj temeljito ali kiretaža ali pa znak kaj hujšega … "Če gre za parodoncij, je najbolje, da opravite ustno čiščenje ali v resnejših primerih , kiretaža, ki je podobna čiščenju, vendar poglobljeno, z anestezijo in s kvadranti za odstranjevanje zobnega kamna, ki je pod dlesnijo in ki ga z običajnim čiščenjem ni mogoče odstraniti, «pravi Pascual.
Avtorica María Gijón Moreno
