Prispe brez opozorila. In kopalnico spremenite v svojo najhujšo nočno moro. Gastroenteritis ne prizanaša nikomur . Še več, to je ena najpogostejših bolezni. Za boj proti njemu vsi sledimo tistim trikom, ki nas jih je naučila mama, ko smo bili majhni, medtem ko je skrbela za nas. Toda ali so še vedno učinkovite? Ali kaj pozabiš?
Za pregled vsega, kar morate vedeti, da se pozdravi pred gastroenteritisom (in ga tudi preprečimo), smo se pogovarjali z dr. Cristino Carretero, specialistko španske fundacije za prebavni sistem (FEAD) in članico službe za prebavni sistem Univerzitetne klinike v Pamploni. (Navarra). Upoštevajte!
KAJ JE GASTROENTERITIS?
Gastroenteritis je vnetje sluznice želodca in črevesja, ki ga pogosteje povzročajo okužbe z virusi, bakterijami ali paraziti, pridobljene z uživanjem kontaminirane hrane. Razen okužb jo lahko povzroči tudi uživanje strupa (na primer gob). S hrano je bolje, da ne tvegate.
SIMPTOMI GASTROENTERITISA
Glavni simptom je driska , ki je v mnogih primerih lahko spremlja bruhanje, bolečine v trebuhu (kot krči) in povišana telesna temperatura. Kot smo že povedali, te motnje pridejo brez opozorila, nenadoma in so lahko blage ali zelo intenzivne, odvisno od vrste povzročitelja bolezni.
KOLIKO TRAJA GASTROENTERITIS?
Za sklicevanje na to, kako dolgo traja gastroenteritis, je najpogostejše, da bruhanje izgine po 1 ali 2 dneh . Driska med 2 in 7 dnevi pozneje. Opazovanje in spremljanje blata je dobro vedeti, kakšno je naše zdravje.
PREPREČEVANJE, DA SE IZOGENI ŠIRJENJU GASTROENTERITISA
Patogene izločajo blato in bruhanje ter se razdelijo po vsem okolju. Običajno se okužimo z dotikom okužene površine. Iz roke je enostavno preiti v usta.
- Umivajte si roke. Najboljša oblika preprečevanja je ekstremna higiena. Pogosto si umijte roke, ne pozabite, da so ena glavnih poti za širjenje bolezni. Bolje s toplo vodo. Dobro očisti tudi kuhinjske delovne površine.
- Kontaminirana hrana. Lahko se širi tudi z vodo in hrano, ki je kontaminirana z mikrobi, ki povzročajo gastroenteritis. Ta oblika okužbe se običajno pojavi v tropskih in subtropskih državah. Za vsak slučaj sadje in zelenjavo dobro operete.
- Cepivo. Obstaja fronta proti rotavirusu, enemu od virusov, ki najpogosteje povzroča gastroenteritis. Namenjen je le otrokom, mlajšim od 8 mesecev, pri katerih obstaja večje tveganje za dehidracijo.
GASTROENTERITIS: ZDRAVLJENJE PO NADALJNJEM
V večini primerov se simptomi izboljšajo sami in posebno zdravljenje ni potrebno . Ja, izgubo tekočine zaradi driske in bruhanja morate nadomestiti. Spremljajte tudi razvoj vročine, če se pojavi.
Hidracija pri gastroenteritisu. Popijte 2-3 litre tekočine, kot je mineralna voda ali poparki brez sladkorja. Hidrirajte tudi, ko ste zdravi.
- Mali požirki. Pomembno je, da tekočino pijemo v majhnih, vendar pogostih požirkih (vsakih 30 do 60 minut). Če hkrati pijete večjo količino tekočine, je želodec morda ne bo prenašal in na koncu boste bruhali.
- Rešitve. Če je bruhanje ali driska hudo, se mora vaše telo okrevati tudi po izgubi elektrolitov. Najboljši način je z raztopino za oralno rehidracijo (ORS), ki jo najdemo v lekarnah in ki zagotavlja natančno količino elektrolitov, ki jih telo potrebuje, raztopljene v vodi.
- Najboljša lekarna. Prej, ko ste imeli gastroenteritis, ste uporabljali tako imenovano domačo "alkalno limonado". Danes so zaželene lekarniške rešitve, saj pri domačih pripravkih meritve sestavin niso tako natančne.
- Izotoniki ne delujejo. Športne pijače ne pomagajo nadomestiti izgubljenih elektrolitov z gastroenteritisom. Njihova sestava soli in lekarniške raztopine se zelo razlikujeta. Tudi elektroliti se izgubijo z znojem med vadbo in skozi črevesje pri gastroenteritisu. V znoju je največ mineralov natrij, medtem ko imajo črevesni izločki manj natrija in več kalija.
ZDRAVILA ZA GASTROENTERITIS?
Preden vzamete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom. In dobro si oglejte dve opombi, ki vam jih podajamo.
- Driske ne režite. Izogibajte se zdravilom, ki ustavijo drisko. Okužbo lahko podaljšajo tako, da ne olajšajo odstranjevanja mikrobov z drisko. V nekaterih primerih lahko povzročijo zaplete, če se absorbirajo v kri.
- Brez antibiotikov. Njegova uporaba ni priporočljiva, razen v posebnih primerih in po zdravniškem naročilu, saj je treba oceniti vrsto povzročitelja, resnost okužbe in imunski status. Ne pozabite, da uporaba antibiotikov, kadar niso potrebni, daje prednost videzu odpornih mikrobov.
GASTROENTERITIS: KDAJ DO ZDRAVNIKA
Gastroenteritis nadaljuje svoj proces in v večini primerov ni treba obiskati zdravnika. Nasprotno, v najbližjem zdravstvenem domu se obrnite v naslednjih primerih:
- V blatu ali bruhanju je kri.
- Driska se po 5 dneh ne izboljša.
- Neprestano bruhate in to preprečuje, da bi lahko pili tekočine.
- Pojavijo se simptomi dehidracije (potopljene oči, dezorientacija itd.).
KAJ JESTI, ČE IMAM GASTROENTERITIS
Prve ure je bolje, da ne jeste ničesar. Omejite se na pitje tekočine . Ko nelagodje začne popuščati, vedno začnite jesti v majhnih količinah. Če je toleranca dobra, lahko postopoma povečate prehrano.
Ko pride do gastroenteritisa, pride v poštev tako imenovana mehka prehrana . Toda to "mehko" ni dobesedno. Če je priporočljivo pomagati v primeru prebavnih težav, bi bil pravilen izraz »prehrana za zaščito želodca«, saj gre za dieto z lahko prebavljivo hrano. S tem vodnikom lahko izveste več o mehki prehrani.
Tista, ki je bila vedno povezana z gastroenteritisom, je bila trpka prehrana, ki ima učinke za zaustavitev driske ali bolečin v želodcu. To so živila, dovoljena v trpežni mehki prehrani:
- Kuhan beli riž
- Kuhan pšenični zdrob
- Kuhan ali parjen krompir
- Kruh, bolje, če je opečen
- Kuhana zelenjava (najbolje korenje, buča ali bučke).
- Omlet
- Kuhani, pečeni na žaru ali pečeni piščanec in ribe.
- Naribano jabolko in nekoliko zatemnjeno
- Kompot iz jabolk ali hrušk (ne pozabite, da je jabolko vedno dobro za vaše telo)
- Jelly
Čeprav je bilo tradicionalno priporočljivo slediti tej trpeči dieti, se danes začenja priporočati, da se čim prej vrnemo k običajni prehrani, takoj ko si apetit povrne. Na primer, to počnejo Odbor za prehrano Ameriške akademije za pediatrijo ali Špansko združenje za pediatrijo.
