Kardashian rit
Kardashian Ass
Odkar so Kardašani prevzeli prestol sveta "celeb", se je trend spremenil v smislu "idealnih" deležev ženskega telesa. Po njihovi zaslugi so obline spet v modi, če pa je en del telesa zavzel osrednje mesto, je to zadnjica, zdaj pa je lažje imeti zelo visoko in lepo kot kdaj koli prej. Kako? Z novo disciplino Booty Shape Movement, ki jo lahko vadite v štiridesetih letih. In ne, prijatelj, tega ne boš storil sam. Pridružite se #Booty Challenge!Gre za koreografijo. Petnajst sekund In pokažite svojo plesno plat s posebnimi vajami za "plen". Lahko naredite TikTok in ga naložite na svoja družabna omrežja s hashtagom #BootyChallenge. Vsak četrtek drugačen izziv na računu Instagram in TikTok Booty Shape Movement. Ves čas vam ponavljamo!
Vsak dan, da premaknete plen!
Vsak dan, da premaknete plen!
In če je med vašimi prednostnimi nalogami pri vadbi (poleg tega, da ste zdravi, seveda) oblikovana zadnjica, smo našli šport, ki vam bo najbolj ustrezal. Gre za hibrid med plesom in fitnesom, ki ga je ustvarila Erika Sanz, zdelo se vam bo znano, ker ste bili del zasedbe One step forward (tiste z barvnimi lasmi). In zdaj, kaj je izziv? Vsak dan ob 18. uri je čas "booty". »Vsak dan je drugačen razred. Ohranjamo koreografijo, vendar povezujemo različne serije vaj, s katerimi mišice treniramo na specifičen način, «nam pove Erika Sanz. Znoj, pot!
