Kako skrbeti za suho kožo in se izogniti gubam

Kaj pomeni imeti suho kožo?

Kako lepa koža, brez por ali mozoljev … ampak s srbenjem, zategovanjem in z leti rdečico ter številnimi majhnimi in nadležnimi gubicami. A brez skrbi, skrb za suho kožo in izogibanje pospešenemu staranju je enostavno, če veste kako, in to vam bomo razložili.

Ko imate suho kožo, to pomeni, da proizvaja malo maščob, kar je bistvenega pomena za oblikovanje zaščitnega plašča kože. Zato je nagnjen k dehidraciji in krhkosti. Čim tanjša in bolj suha je koža, tem bolj bodo postale izrazne linije, še posebej vrane noge.

Foto: Ali Marel prek Unsplasha

Kako skrbeti za suho kožo

Zjutraj in ponoči na obraz in vrat nanesite vlažilno in zaščitno kremo s hranilnimi sredstvi, kot so rastlinska olja (večerni jeglič ali pšenični kalčki). Ne pozabite, da ga je treba čistiti z zelo blagimi izdelki, kot so olja za odstranjevanje ličil, sindeti (sintetični detergenti) in micelarne vode, in uporabljati tonik brez alkohola. Če je vaša koža izredno suha, uporabite olje za kopel ali prho, ki ji sledi maslo za telo.

Foto: Sarah Comeau prek Unsplasha

Hranite v globini

Vzemite dodatke peroralno. Suho kožo je treba hraniti od znotraj. Pomagajte ji z nutricosmetics, ki vključujejo omega 3 in omega 6, sojine izoflavone in antioksidante, kot so cink, likopen ter vitamina C in E. Kar zadeva kreme, raje tiste, ki so gostejše in nenasičene teksture.

Kako očistiti suho kožo

Glavna stvar je vzdrževanje izjemno nežne higiene obraza. Milo in drgnjenje prepovedano! Izpiralna čistila so na splošno pregroba za suho kožo. Vsebujejo površinsko aktivne snovi, ki se sperejo in temeljito očistijo, hkrati pa tudi sušijo in odstranjujejo kožo. Če ne želite poslabšati suhosti in draženja, dvakrat na dan uporabite čistilne kreme ali mleka, njihova tekstura je bolj občutljiva in pomaga tudi pri negi kože. Ne zamudite napak, ki jih VSE delamo pri čiščenju obraza.

Hidracija plus

Hydration Plus

Izberite vlažilno kremo, ki najbolj ustreza potrebam vaše kože, in povečajte količino vode v koži z uporabo kreme s hialuronsko kislino, zjutraj in / ali zvečer, ker pomaga "zapolniti" gube. Idealen je za suho kožo, saj deluje kot goba: v vodi lahko absorbira do 1000-krat večjo težo in jo zadrži v koži. Poleg tega, da daje volumen, obnavlja kožo, saj spodbuja celice, da proizvajajo hialuronsko kislino na naraven način.

Foto: Humphrey Muleba prek Unsplasha

Kaj je plastenje in zakaj je kot nalašč za suho kožo?

Plastiranje ali, kar je enako, superpozicija dveh ali več krem je tehnika, ki jo Azijke uporabljajo za nego kože. Temelji na nanosu različnih postopkov (krema, serumi) v plasteh. Nanesete en tretma, se absorbira in preidete na naslednjega. Zjutraj lahko na primer nanesete vlažilno kremo in nanjo nekaj kapljic obraznega olja, ki bo poskrbelo za dodatno prehrano. Seveda, če vadite "plast za plastjo", naredite to dobro. Najprej uporabite najlažjo formulo na vodni osnovi (serum, tekočina) in zaključite s težkimi kremami ali kremami na osnovi olja.

Olje za suho kožo

Po vlaženju nekaj kapljic olja na licih povrne obrazu elastičnost in gladkost. Čim bolj zeleno, tem bolje. Ko gre za olja, se zavzema za kakovost. Izberite takšnega, ki je narejen samo iz čistih rastlinskih olj (borage, avokado, lešnik …). Zakaj? Vsebujejo veliko omega 3 in 6 maščobnih kislin, ki krepijo hidrolipidni plašč. Nasprotno pa olja, sestavljena iz sestavin, pridobljenih iz nafte (parafin, izopropil miristat, silikoni), delujejo okluzivno, zato kože v resnici ne obnovijo.

Najprimernejša ličila za suho kožo

Suha koža potrebuje podlage, ki so zelo hidratantne in vsebujejo vitamin E. Tekoče ali kremaste teksture so idealne, saten pa bo poskrbel za občutek "sočne kože". Izdelki za ličenje naj vsebujejo aktivne sestavine in mineralne pigmente, ki kože ne izsušijo.

Hrana, ki vam ustreza

Alkohol spodbuja dehidracijo, kot je paradoksalno, prehrana z veliko maščob. Zelo priporočljiva pa so prva olja za hladno stiskanje semen ali sadja (sezamovo, sončnično, riževo, olivno …), saj kožo globoko negujejo. Pomembno je tudi uživanje večkrat nenasičenih maščob, zlasti tistih, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline in jih najdemo v mastnih ribah in oreščkih.

Hidracija je osnovna

Globinsko vlaženje kože ni samo vprašanje lepote, ampak zdravja. Človeško telo med drugim vsebuje približno 70% vode, odvisno od spola, starosti in teže; od tega pa jih je 35% v koži. Torej, če ga ohranjamo dobro hidriranega, z optimalno vsebnostjo vode, njegov videz ne bo le dalj časa mlad in svetleč, ampak se bomo tudi izognili težavam z luščenjem, razpokami ali občutkom tesnosti. Pijte dovolj vode, da bo vaša koža bolj zdrava in bolj zdravega videza. Tu vam puščamo nekaj trikov, kako spiti več vode (ne da bi se tega zavedali).

Kakšna hidarata

Že veste, da je voda tekoči zaklad za kožo in telo. Sadje in zelenjava sta tudi neizčrpen vir vitaminov z zelo visokim odstotkom vode. Upoštevajte tudi, da sta aloe vera in olje avokada zelo regenerativna in hranljiva (kot nalašč za komolce, kolena in pete!). In seveda vlažilci, saj ohranjajo raven vlažnosti v domu konstantno.

In kaj dehidrira

Stvari takšne, kot so: alkohol je močan diuretik, ki poveča izgubo tekočine. Toplota dehidrira, saj hitro povzroči znoj, klima pa vsebuje onesnaževala, ki kožo tudi izsušijo. Ali kadiš? Nato imejte v mislih, da katran, ki ga vsebuje, škoduje tako v telesu kot tudi zaradi dima, zmanjšuje kisik kože. Tesna oblačila tudi niso dobra, saj koži ne pustijo dihati in povečajo potenje. In končno, apnenčaste vode. Lažje odstranijo hidrolipidno plast kože. Seveda lahko njegov učinek zmanjšamo z namestitvijo filtra na pipe.

In če je tudi vaša koža občutljiva

Suha in občutljiva koža je pogostejša, če je vaš odtenek svetlega fototipa. Razlog je preprost: zaradi pomanjkanja melanina je manj zaščiten pred zunanjimi dejavniki (sonce, onesnaženje, dražilne snovi). V tem primeru bodite zelo previdni. Izogibajte se abrazivnim pilingom, kremam z visokim glikolom ali alkoholnim tonikom. Namesto tega izberite pomirjujoče aktivne sestavine (aloe, sladki koren, ognjič), ker zmanjšajo draženje; in hranljiva, kot so keramidi ali rastlinska olja.

Vedno uporabljajte kremo za sončenje

Toplota in prosti radikali škodujejo šibki kožni pregradi suhe kože. Rezultat? Kapilare se razširijo (pojavi se kuperoza), imunski sistem se ponovno aktivira (pojavi se pordelost in srbenje) in melanociti reagirajo tako, da tvorijo melanin, ki povzroči več pik.

Maske za obraz

Dvakrat ali trikrat na teden nanesite domačo masko na osnovi sadja, kot je avokado. Če niste prepričani, tudi drugi izdelki, kot so med, jogurt ali oljčno olje, delajo čudeže.

Čeprav se veliko govori o mastni ali kombinirani koži, tudi suha koža potrebuje posebno nego. Res je: pri tej vrsti kože ponavadi ni mozoljev ali razširjenih por, vendar se madežev ne reši. Srbenje, zategovanje, pordelost in z leti številne majhne in nadležne gube. A tokrat smo zbrali najboljše lepotne trike, s katerimi je skrb za suho kožo lažja kot kdaj koli prej.

Kako skrbeti za suho kožo

Suho kožo povzročajo tako notranji kot zunanji dejavniki. Na splošno normalna koža naravno proizvaja snovi, ki absorbirajo vodo in so znane kot naravni dejavniki hidracije. Ko koža izgubi te dejavnike, izgubi tudi sposobnost ohranjanja hidracije. Da se to ne bi zgodilo, morate poskrbeti tako znotraj kot zunaj.

Bistveno je, da stavite na DOBRO vlažilno kremo. Če vidite, da je koža v zadnjem času bolj suha, povečajte količino vode v koži z uporabo kreme s hialuronsko kislino, zjutraj in / ali zvečer, ker pomaga "zapolniti" gube.
Tudi dodatke jemljite peroralno . Suho kožo je treba hraniti od znotraj, zato ji pomagajte z nutricosmetics, ki vključujejo omega 3 in omega 6, sojine izoflavone in antioksidante, kot so cink, likopen ter vitamina C in E.
Po vlažilni kremi nekaj kapljic olja na licih povrne obrazu elastičnost in gladkost. Čim bolj zeleno, tem bolje.
Ko gre za ličila , ne pozabite, da so idealne tekoče ali kremaste teksture, saten pa bo poskrbel za občutek "sočne kože". Tudi vaša kozmetika mora imeti aktivne sestavine in mineralne pigmente, ki kože ne izsušijo.
Vedno uporabljajte zaščito pred soncem in se izogibajte abrazivnim pilingom , kremam z visokim deležem glikola ali tonikom z alkoholom. Izberite pomirjujoče aktivne sestavine (aloe, sladki koren, ognjič), ker zmanjšajo draženje.