VIP diete: znane metode za hujšanje

Blake Lively, strast do čokolade

Ves čas slediti zdravi in uravnoteženi prehrani ni enostavno in vsi imamo nenadne želje, zlasti po sladkem. Da se izognete skušnjavam, lahko prekopirate Blakeov trik. Na dan spije nekaj unč temne čokolade, apetit pa ji ne pade. Seveda mora biti najmanj 85% kakava in ne jesti pol tablete!

Gwyneth Paltrow obožuje jagode

Druga, ki se zna boriti proti hrepenenjem, je Gwyneth Paltrow. Postanite guru življenjskega sloga s svojo stranjo z nasveti, GOOP, ona ve, kaj počne. Igralka vedno nosi pest jagod, da grizlja in pretenta možgane z naravno sladko hrano. In ali je sadje lahko idealen nadomestek vseh sladkarij.

Julia Roberts, zbogom oranžna

Dieta Julije Roberts je najbolj nora, ki smo jo že dolgo slišali. Igralka je iz svojega doma pregnala oranžno hrano (in samo barvo). Namesto tega se odločite za hrano modrikaste barve, predvidevamo, da bodo borovnice in rdeče zelje vaši veliki zavezniki. Po njenih besedah ta barva povzroča občutek sitosti, medtem ko oranžna želi, da bi pojedli več.

Angelina Jolie in česnov čaj

Že prej smo vedeli, da ima česen številne lastnosti, toda Angelina Jolie poleg tega, da ga daje v pomfrit in druge, trdi, da je najboljši način, kako ga jemati kot poparek. Od prve nosečnosti si je opomogla z uživanjem teh zeliščnih čajev in vadbo joge.

Heidi Klum, vse z balzamičnim kisom

Zdi se, da preliv, ki ga damo na solate, služi več kot le dodajanju okusa. Nemška manekenka in voditeljica se zaradi svojih nasitnih lastnosti obrača na balzamični kis in prizna, da ga daje skoraj v vse, kar poje.

Jennifer Lopez zaupa grenivki

Natančneje v grenivkinem olju. Pevka se zateče k njej, ker spodbuja jetrne encime, zaradi katerih telo zlahka izloča maščobe. Poleg tega ima odličen nasiten učinek. Lahko ga jemljete razredčenega v kozarcu vode in ga uporabljate tudi na koži!

Megan Fox gre za jabolčni kis

Igralka ima eno najbolj zavidljivih figur v Hollywoodu. Da bi to dosegla, se poleg tega, da se veliko ukvarja s športom, vsak dan zateče k jabolčnemu kisu (razen med nosečnostjo, seveda). Če vzamete dve žlički na dan, pokurite več maščob in zmanjšate tudi apetit.

Beyoncé preskoči dieto

Pevko že od nekdaj kritizirajo zaradi diet, ki naj bi se jih držala, resnica pa je, da je odvisna od pice. Ker to ni združljivo z zdravo in uravnoteženo prehrano, Beyoncé to dovoljuje le ob nedeljah. In to je, da je prost dan nujen za ohranjanje rutine do konca tedna, kot navajajo strokovnjaki.

Cameron Diaz, zbogom prefinjeni

Lahko bi rekli, da tako kot Julia Roberts tudi Cameron uporablja barve, da se zdravo prehranjuje. Edino, da v njenem primeru to počne z bolj znanstvenim merilom. Igralka se je odrekla beli hrani, torej rafinirani hrani, kot sta moka ali sladkor, in se odločila za polnozrnate različice.

Catherine Zeta-Jones zaupa uri

Škotska igralka je čudovito ohranjena. Da ne bo imel teže, ima nezmotljiv trik. Prenehajte jemati ogljikove hidrate po 5. popoldne. Na ta način se energija, ki jo zagotavlja ta hrana, ne kopiči v obliki maščobe, če je nimate časa porabiti.

Jennifer Aniston in limonin sok

Za aktiviranje metabolizma si igralka takoj, ko vstane, privošči dober kozarec tople vode z limoninim sokom. Na ta način vaše telo začne delovati in porablja več energije, kar preprečuje kopičenje.

Khloé Kardashian kosi zgodaj

Poleg uravnotežene prehrane in gibanja je zelo pomembno, da spoštujemo ritme našega telesa. Zato Khloé posluša strokovnjake, ki priporočajo večerjo vsaj dve uri pred spanjem. Na ta način, ko svoja telesa "izklopimo", jih med spanjem ne silimo, da še naprej prebavljajo hrano.

Shailene Woodley se odpove hidrogenatom

Igralka je bila tudi v polemikah glede njenih prehranjevalnih navad, vendar je ta trik zelo zdrav. Odpovedala se je vsem živilom, ki vsebujejo hidrogenirane maščobe, zelo škodljive za telo, kot so barvila in konzervansi. Odločite se torej za svežo hrano, tudi za aperitiv. Shailene namesto običajnega krompirjevega čipsa vedno ima pri roki zdrave prigrizke, ki jih lahko pripravite sami doma, na primer sadni ali zelenjavni čips.

Kate Middleton najprej vzame juho

Ob vsakem obroku ima vojvodinja Cambridge kot prvo jed piščančjo ali zelenjavno juho. To pomeni, da ko doseže drugo, je skoraj polna in skoraj nima kalorij.

Katy Perry ima rada gobe

Pevka se drži celostne prehrane, ki uživanju gob in gob daje prednost njihovim nasitnim, prečiščevalnim in odcejevalnim lastnostim.

Že vemo, da čudežne diete ne obstajajo, da se morate prehranjevati zdravo in uravnoteženo, dobro počivati in se ukvarjati s športom, ampak triki, da shujšate ali ohranite postavo tistih, ki najbolj skrbijo zase. Znani so ponavadi videti odlično, nekateri imajo dobro genetiko, drugi pa zato, ker si za to vsak dan prizadevajo. To so njegovi triki, da zadrži požrešnost.

Triki slavnih, da vas prej napolnijo in pojedo manj

Tisti, ki se zatekajo k zadovoljivi hrani. Občutek sitosti vam bo pomagal zmanjšati količino hrane, ki jo zaužijete ob vsakem obroku. Za to obstajajo triki, ki jih vsi poznamo, na primer prehranjevanje počasi ali pitje vode, znani pa imajo tudi svoje. Na primer, Jennifer Lopez jemlje grenivkino olje, Heidi Klum pa balzamični kis, medtem ko ima Megan Fox raje jabolčnik, ki ima vse nasitne lastnosti. Katy Perry je veliko gob, Kate Middleton pa ima vedno juho iz prve jedi, ki jo prej napolni.
Tisti, ki imajo raje zdrave sladkarije. Gwyneth Paltrow ima vedno pri roki peščico jagod, ker ji pomagajo pretentati možgane, da prosijo za sladkarije. Blake Lively počne enako, le da ima raje temno čokolado, medtem ko se Shailene Woodley odloči za veggie prigrizke, ko ima luštne krompirjeve čipse.
Tisti, ki gledajo na uro. Catherine Zeta-Jones se ogljikovim hidratom ne odreče, ampak jih jemlje šele pred peto popoldne. Na ta način dajete telesu čas, da porabi energijo, ki jo zagotavlja, in se ne kopiči v obliki maščobe. Khloé Kardashian ima tudi časovno normo, in sicer vedno večerjati vsaj dve uri pred spanjem.
Tisti, ki jemljejo infuzije. Angelina Jolie za okrevanje po nosečnosti uporablja česnove infuzije za čiščenje telesa, medtem ko Jennifer Aniston raje vsako jutro pije toplo vodo z limoninim sokom, da aktivira svoje telo.
Tisti, ki so barvno pritrjeni. Zdi se neverjetno, toda Julia Roberts je iz svoje shrambe pregnala oranžno hrano, da bi namesto nje vzela modro hrano. Zadeva Cameron Diaz se nam zdi bolj smiselna in je odpravila belo hrano, torej rafinirano.