Miti o raku: vejte resnico

Sladkor "hrani" raka

MIT

Velika količina sladkorja naj bi "hranila" rakave celice, kar pomeni, da je treba sladko popolnoma izključiti iz prehrane. Vendar je napačno.

RESNICA

Po mnenju dr. Puenteja Vázqueza tumorske celice zaužijejo več sladkorja, ker jih lažje podvajajo, vendar nobena študija ni pokazala, da uživanje sladkorja poslabša napredovanje tumorja.

Kaj vpliva

Diete z veliko sladkorja povzročajo debelost, ugotovljena je bila tudi povezava med debelostjo in rakom. V Evropi bi odvečni kilogrami zaostajali za 1% primerov raka debelega črevesa; 9% raka dojke; 39% tistih z maternico; 37% tistih v požiralniku; 25% ledvic in 24% žolčnika.

Vonj limone preprečuje raka

MIT

Zelo predhodne raziskave nemške univerze so pokazale, da lahko komponenta limone zavira rast rakavih celic v laboratorijskih kulturah.

RESNICA

Dr. Puente Vázquez potrjuje, da "v zgodnjih fazah obstaja veliko študij, ki kasneje pri resničnih bolnikih niso dokončne." Zato ni mogoče reči, da aroma limone to preprečuje.

Kaj vas varuje

Uravnotežena prehrana, kot je sredozemska, ki zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke za 30% in raka maternice za 46%.

Razpoloženje vpliva na njegov videz

MIT

Če ste depresivni, žalostni ali pod stresom, zmanjšate svojo obrambno sposobnost in povzročite razvoj raka.

RESNICA

Osrednji živčni sistem je bistvenega pomena za uravnavanje imunskega sistema, zato lahko stres in depresija oslabijo vašo obrambno sposobnost. Vendar pa po mnenju klinične psihologinje Cristine Brunel ni dokazov, da bi tveganje povečali sami. Da, lahko vodijo do škodljivega vedenja, kot je kajenje. Lahko so povezani tudi s slabšimi rezultati zdravljenja.

Kaj ščiti

Študija, opravljena med bolnicami z rakom dojke za nadzor stresa, je pokazala, da meditacija in čuječnost povzročata spremembe na celični ravni, zlasti v telomerah, ki delujejo kot zaščitniki naše DNK.

Opečen toast lahko povzroči raka

MIT

Zagotovljeno je, da je treba oglje z opečenega kruha odstraniti, ker povzroča raka.

RESNICA

Po mnenju strokovnjakov z Inštituta za napredne tehnike proti raku, čeprav ima oglje rakotvorno komponento, bi moralo biti njegovo uživanje veliko, da bi ga obravnavali kot dejavnik tveganja.

Kaj vas varuje

Ne opeklite se, sončite se zmerno in vedno s kremo za sončenje. Sončne opekline povečajo tveganje za kožni rak.

Če nimam zapisa, me ščiti

MIT

Ker obstaja nekaj vrst dednega izvora, obstajajo tisti, ki menijo, da dejstvo, da nimajo sorodnikov z rakom, pušča veliko možnosti za trpljenje zaradi te bolezni.

RESNICA

Le v 5-10% primerov raka obstaja genetska nagnjenost. In obstaja še 20% primerov, katerih vzrok ni znan.

Kaj vas varuje

Ne kadite in se ne izpostavljajte potencialno rakotvornim kemikalijam. Približno 80% primerov je posledica delovanja zunanjih dejavnikov (tobak, onesnaženje …), ki delujejo na telo in povečajo tveganje za zbolevanje. Ali želite vedeti svoje tveganje? Opravite naš test.

Morski pes hrustanec zdravi nekatere vrste raka

MIT

Menijo, da lahko prepreči razvoj tumorjev pri ljudeh, ker obstaja legenda, da te živali ne trpijo za rakom.

RESNICA

"Nobena študija ni pokazala, da je učinkovita metoda zdravljenja, čeprav je njena trditev pri teh živalih povzročila škodo." Poleg tega so bili ujeti primerki morskih psov s tumorji, ki so v nekaterih primerih prizadeli celo hrustanec.

Kaj vas varuje

Uživajte mastne ribe ali oreščke, bogate z kislinami omega 3. Študije na živalih so pokazale, da upočasnijo rast tumorskih celic in izboljšajo odziv na kemoterapijo.

30 minut hoje na dan vas ščiti

MIT

Tako preprosta vaja, kot je živahna hoja 30 minut na dan, pomaga preprečevati raka.

RESNICA

Res je. Kot pojasnjuje dr. Javier Puente Vázquez, "so zdrave življenjske navade, gibanje, zdrava prehrana itd. Res najboljša priporočila za preprečevanje raka."

Pozitivnost zmanjšuje tveganje

MIT

Vesel in optimističen odnos do življenja zmanjšuje možnosti za pojav tumorja.

RESNICA

Po mnenju klinične psihologinje Cristine Brunel "do danes ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi lahko potrdili, da obstaja neposredna povezava med pozitivnimi psihološkimi stanji in biologijo raka". To pomeni, da do zdaj ni bilo dokazano, da optimizem zmanjšuje tveganje za to bolezen ali smrt zaradi nje.

Kaj ščiti

Študije kažejo, da je morda bolj pomembno, da se z rakom spopadate tako, kot ste navajeni obvladovati druge težave. Če je način, kako se s tem spoprijeti s pritožbami, je odpuščanje razpoloženja lahko dejavnik, ki pomaga zmanjšati raven stresa, okrepi imunski sistem in morda vodi do uspešnega zdravljenja raka.

Natrijev bikarbonat

MIT

Nekateri trdijo, da rak povzroča okužba, ki jo povzroča glivica Candida, in da jo ozdravimo z injekcijo sode bikarbone.

RESNICA

Ta teorija nima znanstvene podpore.

Kava in konoplja

MIT

Po spletu kroži veliko različnih naravnih načinov zdravljenja raka, na primer klistir iz konoplje ali kave.

RESNICA

Ta zdravljenja nimajo znanstvene podlage.

Zdravilne rastline

MIT

Nekatere študije pravijo, da lahko zdravilne rastline pomagajo lajšati simptome in neželene učinke raka in zdravljenje.

RESNICA

Ni znanih učinkovitih zeliščnih izdelkov za zdravljenje raka.

Vsi poznamo ljudi, ki so trpeli za to strašno boleznijo. Nekaterim je to uspelo premagati; drugi na žalost ne. Rak se nas vseh zelo dotakne. In to je strašljivo. In strah je najljubša hrana mitov, urbanih legend in lažnih govoric.

Pravi ali ponaredek?

Da bi ločili resnično in učinkovito od tistega, kar ni in je lahko celo nevarno ali prevara, smo se pogovarjali z dvema strokovnjakoma onkologije in psihokologije, da bi lahko preizkusili mite, ki krožijo. V naši galeriji slik najdete vse njihove odgovore in zagotavljamo vam, da boste prejeli več kot eno presenečenje.

Na vaša vprašanja odgovarjata dva strokovnjaka

Strokovnjaki, ki so nam svetovali glede tega vprašanja, so:

Dr. Javier Puente Vázquez. Znanstveni sekretar Španskega združenja za medicinsko onkologijo (SEOM) in medicinski onkolog bolnišnice Universitario Clínico San Carlos de Madrid. Strokovnjak za pljučni in urološki rak.
Dr. Cristina Brunel Montaner. Klinični psiholog na Institutu Oncològic Baselga (IOB). Bolnišnica Chiron. Barcelona.

Svoje tveganje lahko izračunate

Če vas rak prestraši, lahko najprej začnete tako, da z našim testom izračunate tveganje za to in tako veste, kako se lahko izognete. In kot lahko vidite v naši galeriji slik, je 80% primerov raka posledica zunanjih dejavnikov - ne genetskih -, kot so življenjske navade, prehrana, onesnaževanje … Dobra novica je, da pri dejavniki, da se lahko veliko odločite in se bolje in bolje zaščitite pred rakom. Kaj jeste, kako jeste, s čim kuhate, kaj pijete, kadite ali ne kadite, so odločitve, ki so vam v roki. Če želite vedeti, kako se zaščititi pred rakom, ne spreglejte našega vodnika za preprečevanje raka.

Besedilo: Álex Rufí