Večina diet za hujšanje propade in razlog je pogosto enak: če nobena oseba ni enaka, kako je mogoče, da enaka prehrana deluje za vse? V poskusu odgovora na to vprašanje smo ustvarili ta popoln in preprost test. Z njim lahko odkrijete, katera vrsta zdrave prehrane je tista, ki najbolj ustreza vašim potrebam in vašemu življenjskemu slogu.
V prehrani nismo vsi enaki, niti nimamo enakega metabolizma, niti enake starosti, okusov, dnevne aktivnosti … Zato ni mogoče, da enaka prehrana deluje za vse in doseže enake učinke pri vsakem od ljudi, ki Sledijo ji. Enako velja za recepte, niso vsi namenjeni vsem. Ponujamo vam toliko receptov za hujšanje, da ne boste vedeli, katerega izbrati.
Naredite naš test in odkrijte idealno prehrano za hujšanje zase
Zato smo pri Clari skupaj z dr. Mª Isabel Beltrán, zdravnico za nutricionistko in redno sodelavko Clare, oblikovali test z nekaj vprašanji, s katerimi bomo skušali določiti najprimernejšo vrsto prehrane za vaše vsakdanje življenje ob upoštevanju vaše dejavnosti, običajev , želje ali osebne in družinske razmere.
Kako deluje?
Res je preprosto. Odgovorite na vprašanja v testu in ugotovite, kateri program hranjenja najbolj ustreza vašim potrebam. Seveda poskusite na vprašanja odgovoriti čim bolj iskreno. In če dvomite med več odgovori, izberite tistega, v katerem se počutite najbolj odsevno. Rezultat vam bo povedal, ali se morate držati diete z nizko vsebnostjo maščob, nasitne diete ali prehrane.
Načrt za vas
Dieta, ki jo predlagamo ob upoštevanju rezultatov testa, vključuje 10 popolnih menijev, ki jih lahko ponavljate, kolikor potrebujete, saj gre za zelo zdrave, učinkovite in uravnotežene prehranske predloge, ki jih je ustvaril Dra Beltrán.
Poleg tega ima vsak model diete vrsto dodatnih informacij, ki vam bodo pomagale pri hujšanju in boljšem počutju, na primer prehranski nasveti in zvijače, s katerimi bo prehrana veliko bolj učinkovita. Kot da to ne bi zadostovalo, boste našli tudi podrobne recepte za najbolj dodelane jedi, tako da kuhanje ne bo problem. Ste pripravljeni na začetek?
Ali poznate našo mediteransko prehrano, ki ji je enostavno slediti?
