Nizke temperature ponavadi "uničujejo" našo kožo … in naše telo. Če ne želite, da se vam na licih pojavljajo rdečice in so videti kot Heidi ali če se vaše noge zaradi slabe cirkulacije spremenijo v dva stolpca, upoštevajte naslednje previdnostne ukrepe.
1. Končna rdečica na obrazu
Pogostejša je pri ljudeh s svetlo kožo in se običajno pojavi po 30 letih. Eritemi na ličnicah so včasih uvod v rozacejo. Z nenadnimi temperaturnimi spremembami (od prehlada ulice do toplote ogrevanja v zaprtih prostorih) se poslabša in pordelost spremlja pekoč občutek in zastoji.
Najboljša zdravila. Poleg desenzibilizirajočih krem, ki jih najdete v lekarnah, impulsni belilni laser ponuja odlične rezultate. Potrebna so le 2 do 3 seje, vsaka pa stane približno 200 EUR.
2. Osvetlite noge
Mraz vas vabi, da za ogrevanje nosite oprijeta oblačila - denimo oprijete kavbojke. Španska fundacija za srce pa opozarja, da lahko njegova nadaljnja uporaba ovira krvni obtok in povzroči zastajanje tekočine ali videz pajkovih žil.
Zmoreš veliko . Poleg tega, da ne nosite vedno pretesno, se trudite, da se ne zredite in poskusite čim več telovaditi ali hoditi, da premikate noge in izboljšate cirkulacijo. Druga dobra formula je, da tuširanje zaključite s curki hladne vode, začenši s stopali in obdelujete stegna, dokler ne pridete do dimelj in zadnjice.
3. Vedno ogrejte roke in noge
Za občutek zmrznjenosti rok in nog ni kriv le okoljski mraz. Zaradi slabe cirkulacije imamo lahko hladne roke in noge - tudi v lepem vremenu.
Masaže in infuzije . Dva dobra zaveznika sta za odpravo tega problema. Dobra masaža, ki daje prednost limfni drenaži (z nežnimi potezami, ki olajšajo prehod limfe skozi ožilje do bezgavk) in vsak dan jemljemo infuzije ingverja, cimeta in ginka bilobe, ki pomagajo izboljšati cirkulacijo.
In če je tvoje so roke pregrob .. . Parafinske kopeli v nohtnem salonu so odlična rešitev za suhost, tesnost ali pordelost zaradi mraza, vetra ali vlage, značilne za zimo.
4. Out srbenje
Pozimi je srbenje običajno posledica suhega okolja, ki ga povzroča ogrevanje, čeprav je vaša koža atopična ali suha, je lahko reakcija na mraz in onesnaženje.
Bodite previdni pri zelo vroči vodi! Brez dolgih kopeli pri visokih temperaturah. Veliko bolje je prhanje z mlačno vodo. Prekomerno vroča voda kožo veliko bolj posuši, kar povzroči pojav srbečice. Na koncu tuširanja nanesite mandljevo olje ali kremo iz aloe vere.
5. Izogibajte se luščenju nog
Za suho kožo so pozimi zapleti. Po eni strani uporabljamo nogavice ali hlače, ki lahko, če niso iz naravnih tkanin, kožo izsušijo. In po drugi strani v tem času pogosto ne nanašamo losjona za telo zaradi pomanjkanja časa in strahu, da se bodo naša oblačila prijela. Rezultat: koža se na koncu lupi.
Prehrana zadka. Da bi to rešili, je priporočljivo uporabiti ekstra hranljive gele za prhanje z aktivnimi sredstvi, kot je glicerin, odločite se za nežne kožne balzame (delujejo kot lasje) ali pa pred spanjem nanesite vlažilna olja na noge. Posebej hranljivi so tisti iz jojobe, kokosa ali lotosovega cvetja.
6. Ustnice brez razpok
Ustnice so zelo občutljivo področje, ki izgubi vodo do trikrat hitreje kot koža na licih, zato se tako enostavno izsušijo in luščijo.
Mehka in brez kože. Da bi to dosegli, se jim zlasti izogibajte sesanju, ker se še bolj izsušijo. Balzam za ustnice, ki je vedno v roki v torbi, je odlična karta za ohranjanje njihove hidracije skozi ves dan. Najbolj hidratantni so tisti, ki vsebujejo hialuronsko kislino ali karitejevo maslo.
Dobra navada . Piling zanje enkrat na teden jim bo pomagal ostati zdravi, gladki in enakomerni. Če pilinga za ustnice nimate, si ga lahko improvizirate z malo medu in sladkorja.
