Ne spite dobro? Ali težko zaspite in se vso noč premetavate? Dobro vas razumemo. To je veliko bolj pogosta težava, kot si morda mislite. Če želite torej v rekordnem času zaspati in se zbuditi lepše kot takrat, ko ste šli spat, si oglejte te izdelke, ki smo jih izbrali za vas. Z nami se borite proti nespečnosti! Getting spanec noč za je nikoli ni bilo lažje.
Ne spite dobro? Ali težko zaspite in se vso noč premetavate? Dobro vas razumemo. To je veliko bolj pogosta težava, kot si morda mislite. Če želite torej v rekordnem času zaspati in se zbuditi lepše kot takrat, ko ste šli spat, si oglejte te izdelke, ki smo jih izbrali za vas. Z nami se borite proti nespečnosti! Getting spanec noč za je nikoli ni bilo lažje.
Tiho, ker niste edini …
Tiho, ker niste edini …
Po podatkih barometra Centra za sociološke raziskave iz leta 2018 10,6% Špancev spi manj kot 6 ur na dan . Če tudi vi težko zaspite ali slabo spite, ne spreglejte teh 15 izdelkov, ki vam lahko pomagajo.
Sproščujoče olje
Sproščujoče olje
Po tuširanju in pred spanjem nanesite na kožo pomirjujoče olje. Ta izdelek vsebuje eterično olje grške sivke, znano po svojih sproščujočih lastnostih, mandljevo olje, ki hrani in ščiti kožo ter lavril olivat, ki zagotavlja takojšen pomirjujoč učinek.
Negovalna sivka Apivita, 16,09 €
Stroj za beli hrup
Stroj za beli hrup
Stroji za beli hrup proizvajajo zvoke, ki nas pomirijo in sprostijo ter ublažijo zvoke, ki nas lahko motijo (če niso velike zvočne sile).
Conor White Noise Machine, 24,99 €
Maska
Maska
Spanje z očesno masko lahko zmanjša nespečnost in vnetje oči. Če se zbudite z otečenimi očmi ali celo če vas muči migrena, investirajte v gelsko masko, ki bo čez noč izpraznila temne kroge.
Maska za oči Grace & Stella, 13,99 €
Blazina za blazino
Vzglavniška megla
Kako deluje? Meglene blazine so povezane z aromaterapijo: v nas spodbujajo določene dražljaje in celo čustva (v tem primeru nam pomagajo, da se sprostimo). Ta izdelek vsebuje eterična olja sivke, vetivera in kamilice, ki vam bodo pomagala hitreje zaspati.
To deluje sprej za vzglavnik za globoko spanje, 19,95 €
Dodow
Dodow
Pred očmi imate svetleč metronom, ki vas bo naučil naravno zaspati. Kako? S sinhronizacijo trebušnega dihanja z ritmom svetlobe! Dodow meče luč na strop, ki se ritmično in postopoma vklaplja in izklaplja. Preprosto morate sinhronizirati dihanje z ritmom svetlobe!
Dodow, 49,90 €
Melatonin
Melatonin
Melatonin uravnava biološko uro našega telesa in pomaga ohranjati ravnovesje hormonov. Odgovoren je za nadzor telesnih ciklov spanja in nam pomaga k boljšemu počitku. Če vzamete eno kapsulo 30 minut pred spanjem, zmanjšate čas, potreben za zaspanje.
Aquilea dream 30 tablet Uriach, 10,30 €
Modra svetloba
Modra svetloba
V redu, niso tako lepa kot nova sončna očala Prada, imajo pa številne prednosti. Modra svetloba (da, ista svetloba, ki jo na primer oddaja vaš mobilni telefon) zavira izločanje melatonina in lahko povzroči prenapetost oči, suhost ali glavobol. Če želite torej blokirati modro svetlobo in se bolje spočiti, si vzemite ta očala.
Očala KLIM, 39,90 €
Kopalne soli
Kopalne soli
Sol za kopel je odlična možnost za sprostitev in lajšanje stresa. Poleg tega izboljšajo teksturo kože! Kaj pa sproščujoča kopel nocoj?
Sol za kopel Aromatika pomaranča, 9,99 €
Naravni balzam
Naravni balzam
Ta balzam z oljem sivke vam bo pomagal, da se sprostite pred spanjem. Poleg tega kožo hidrira in ščiti. Nanesite malo izdelka na zapestja, templje in za ušesi. 100% naravno.
To deluje balzam za spanje, 16,03 €
Slušalke … spat!
Slušalke … spat!
Če ne morete zaspati, ker vas moti hrup, si kupite slušalke, namenjene izključno spanju. Predvajajo pomirjujoče zvoke in blokirajo neželene zvoke, da lahko hitreje zaspite.
Slušalke AcousticSheep, 44,99 €
Valerijana
Valerijana
Valerijana deluje pomirjujoče in pomirjujoče, zato vam bo pomagala zaspati. Prav tako v nasprotju s tabletami za spanje ne povzroča zasvojenosti.
120 SimplySupplements tablete Valerian, 18,95 €
Idealna blazina
Idealna blazina
Vaša blazina močno vpliva na kakovost vašega spanca in ta, ki vam jo predstavljamo, je zasnovana tako, da si zagotovite dober počitek. Zagotavlja udobje ne glede na vaš položaj in niti ne mečka niti ne izgublja oblike.
Blazina Casper, 85 €
Infuzija
Infuzija
Vzemite infuzijo pred spanjem. Ta izdelek vsebuje koromač, poprovo meto, meliso, kamilico, lipo in sivko. Pomirite um in sprostite telo.
Higher Living Organic Sweet Dreams, 11,96 €
Za smrčanje
Za smrčanje
Nosni dilatatorji so kot nalašč za ljudi, ki trpijo zaradi smrčanja in zamašitve nosu. Odprite nosnice, da olajšate dihanje in odpravite smrčanje med spanjem.
Nosni dilatatorji SleepDreamz, 11,99 €
Sproščujoča maska
Sproščujoča maska
In če menite, da potrebujete bolj profesionalni izdelek, si oglejte to masko za oči. Senzorji spremljajo vaše možganske valove in merijo stanje, v katerem ste. Ko ste pripravljeni zaspati, maska predvaja pomirjujočo glasbo. Ko ste zaspani, glasnost nadzorujete samodejno, tako da vas zvok ne moti. In če zaspite, glasba izgine in zvok od zunaj je blokiran.
Naptime maska, 129 €
Kako dobro spati
Kako dobro spati
In če potrebujete več informacij o tem, kako hitreje zaspati, je tukaj 30 nasvetov, trikov in pravnih sredstev za dobro spanje.
Ste vedno utrujeni? Vam je težko zaspati? Ne bodite preobremenjeni, tu smo, da vam pomagamo! Tokrat smo zbrali najboljše izdelke, s katerimi boste lahko zaspali v rekordnem času (in se borili proti nespečnosti). Ste pripravljeni spati kot dojenček?
S temi izdelki boste spet dobro spali
- Če vas poleg slabega spanca skrbijo zabuhle oči, vrečke in podočnjaki, investirajte v gelsko masko, ki bo ponoči izpraznila podočnjake. In tukaj odkrijte 10 učinkovitih načinov, kako končati temne kroge.
- Bodite previdni pri mobilniku! Modra svetloba (da, enaka svetloba, ki jo na primer oddaja vaš mobilni telefon ali tablica) zavira izločanje melatonina in lahko povzroči utrujenost, suhost ali glavobol oči. Torej, če želite blokirati modro svetlobo in se bolje spočiti, si priskrbite nekaj očal, ki preprečujejo modro svetlobo.
- Zelo pomembno je, da se sprostite. Pomirjujoče kopalne soli in olja so odlična možnost za lajšanje stresa. In odkrijte meglene blazine, ki v nas spodbujajo določene dražljaje in celo čustva (v tem primeru nam pomagajo, da se sprostimo).
- Vas hrup moti? Nato si kupite slušalke, zasnovane izključno za spanje, ali aparat za beli šum.
- Ugotovite, kaj lahko melatonin stori za vas. Uravnava biološko uro našega telesa in pomaga ohranjati ravnovesje hormonov. Če vzamete eno kapsulo 20 minut pred spanjem, zmanjšate čas, potreben za spanje. Tudi baldrijan deluje pomirjujoče in pomirjujoče.
- Če se vam zdi, da se morate odločiti za bolj "profesionalen" izdelek, si oglejte masko za oči, ki smo jo našli za vas. Senzorji spremljajo vaše možganske valove in merijo stanje, v katerem ste, da se boste lažje počivali.
