Čeprav je dieta krvne skupine povzročila veliko govora o njih, si boste predstavljali, da nima znanstvene podlage. Po drugi strani obstajajo zelo trdne študije, ki zagovarjajo, da tip A, B, AB ali O vpliva na nagnjenost k obolenju za Alzheimerjevo boleznijo ali boleznijo srca. Razumevanje bolezni ali težav, povezanih s posamezno krvno skupino, nam lahko pomaga spremeniti rutino in se izogniti navadam, ki niso ugodne za naše zdravje.
Skupina AB: Spomin
Glede na študijo, objavljeno v reviji Neurology pri Ameriški akademiji za nevrologijo, imajo ljudje s krvjo tipa AB do 82% večje tveganje za težave s spominom in kognitivne motnje, ki vodijo do demence. V nasprotju s tem imajo v študiji, opravljeni na univerzi v Sheffieldu (Združeno kraljestvo), ljudje s krvno skupino O v možganih več sive snovi kot katera koli druga skupina, zato so bolj zaščiteni pred kognitivnim upadom. Kaj lahko narediš? Dobra navada, ki jo morate upoštevati, da zaščitite svoj spominje prehranjevanje uravnoteženo. Sredozemska prehrana je bila povezana z manjšim tveganjem za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Za ta zaščitni učinek naj bi bili odgovorni polifenoli, prisotni v živilih, kot so ribe, sadje in zelenjava, oljčno olje, kava in rdeče vino.
Skupina A: Bolj poudarjeni
Nekatere raziskave so preučevale razmerje med krvno skupino in odzivom na stres. Rezultati so bili povsem jasni: nagnjenost k stresu je povezana s krvno skupino. Natančneje, tisti, ki spadajo v skupino A, se lahko počutijo bolj pod stresom. Zdi se, da imajo povišano raven kortizola, hormona, ki povzroča stres in tesnobo. Če spadate v to skupino, v 5 preprostih korakih ugotovite, kako se lahko borite proti stresu.
Skupina B: Srčno tveganje
Po mnenju univerze Harvard (ZDA) bi lahko bili v skupini B za 11% večje tveganje za bolezni srca. Na našem testu ugotovite, ali skrbite za svoje srce, kot si zasluži. Po drugi strani pa bo vaša črevesna flora bolj zaščitena, saj boste imeli bolj prijazne bakterije kot ostale skupine.
Skupina O: Komarji vas bodo bolj ugriznili
Če ste tip O, boste bolj zaščiteni pred upadom kognitivnih sposobnosti, vendar vas bodo komarji verjetno motili bolj kot običajno. Študija, objavljena v Journal of Medical Entomology, je pokazala, da ljudje s krvno skupino O trpijo dvakrat več pikov komarjev kot druge krvne skupine. Ampak ne bo šlo slabo: če imate to skupino, boste bolj zaščiteni pred najnevarnejšimi oblikami malarije, saj se beljakovine te okužbe ne vežejo na krvne celice te skupine.
