Glede na študijo Dnevne navade Špancev pod tušem , ki jo je izvedlo specializirano podjetje za tuširanje Hansgrohe, 42% Špancev vsak dan preživi več kot 10 minut pod vodo. Ista študija poudarja, da se 10% Špancev tušira dvakrat ali več na dan. Ampak … ste že kdaj pomislili, če se DUŠIRATE? Ali veste, kakšna je optimalna temperatura vode? Kako dolgo naj traja popoln tuš? Kako pogosto se moramo tuširati?
Resno, morda greš tudi med najpogostejše napake, ko greš pod prho in ne škodijo samo naši koži. Ugotovite, kaj so in se jim izognite!
Glede na študijo Dnevne navade Špancev pod tušem , ki jo je izvedlo specializirano podjetje za tuširanje Hansgrohe, 42% Špancev vsak dan preživi več kot 10 minut pod vodo. Ista študija poudarja, da se 10% Špancev tušira dvakrat ali več na dan. Ampak … ste že kdaj pomislili, če se DUŠIRATE? Ali veste, kakšna je optimalna temperatura vode? Kako dolgo naj traja popoln tuš? Kako pogosto se moramo tuširati?
Resno, morda greš tudi med najpogostejše napake, ko greš pod prho in ne škodijo samo naši koži. Ugotovite, kaj so in se jim izognite!
Preveč prhanje
Preveč prhanje
Nič ni preveč dobro, niti prhe. Po podatkih španske Akademije za dermatologijo in venerologijo (AEDV) je koža pripravljena le na en tuš na dan. Upoštevajte, da koža zaradi odvečne vode zelo izsuši. In kateri je najboljši čas dneva za prhanje? Po mnenju strokovnjakov nas tuš zjutraj drži na nogah, ponoči pa nam pomaga, da se sprostimo pred spanjem. Odvisno je od tebe!
Preživite veliko časa pod tušem
Preživite veliko časa pod tušem
Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) naj bi idealna prha trajala pet minut (ali manj) za trajnostno rabo vode in energije. Če pretiravate, bo tudi koža na koncu dehidrirala.
Nadaljujte s temperaturo vode
Nadaljujte s temperaturo vode
Ne smemo uporabljati prehladne ali prevroče vode. "Prva in najbolj očitna stvar je, da ne bomo mogli odstraniti vse umazanije , saj jo bo hladna voda strdila in otežila odstranjevanje tkanine," pojasnjuje Estefanía Nieto iz Omorovicze. Prav tako ne smemo uporabljati zelo vroče vode, saj po Elisabeth de San Gregorio iz Medik8, "tvegamo, da bomo izločili naravna olja in hranila, ki jih naša koža potrebuje za optimalno zdravje, kar bo povzročilo morebitno dehidracijo in celo pojav preobčutljivosti zaradi izgube zaščitne pregrade."
Idealna temperatura? Po mnenju strokovnjakov 30 stopinj , topla voda. To velja tako za umivanje obraza kot za telo.
Uporaba zelo agresivnega mila
Uporaba zelo agresivnega mila
Izdelki z milom odpravljajo kisli plašč kože , kar omogoča pravilen razvoj njene normalne mikrobne flore. Poiščite milo za občutljivo kožo ali investirajte v olje ali gel za prhanje brez mila, ki kožo temeljito očisti, vendar brez pretiranega odstranjevanja kisle plasti s kože.
Uporaba preveč balzama ali šampona
Uporaba preveč balzama ali šampona
Upoštevajte, da morate vedno uporabljati izdelke, ki so prilagojeni potrebam vaših las, če želite doseči optimalne rezultate in ne poškodovati las. Bodite previdni in ne pretiravajte s količino, še posebej z balzamom, če ne želite tehtati las in jih videti navzdol. Ne glede na to, koliko šampona ali balzama uporabljate, bodo vaši lasje videti bolj čisti ali lepši. Ne zamudite te in drugih napak, ki jih naredimo pri umivanju las.
Ne izpirajte mila dobro
Ne izpirajte mila dobro
Upoštevajte, da lahko ostanki gela povzročijo dražilni dermatitis, zato je zelo pomembno, da dobro sperete kožo.
Ne vlaži kože po prhanju
Ne vlaži kože po prhanju
Prhe kožo izsušijo, zato si olajšajte hidracijo. Olje lahko uporabite tudi takoj po prhanju , saj najbolje deluje na vlažni koži. Ne pozabite tudi, da kože z brisačo ne drgnete močno, da se posušite, saj bo z lahkimi dotiki več kot dovolj.
Britvico pustite pod tušem
Britvico pustite pod tušem
Napaka! Ko je tuširanje končano, britvico sperite (enako velja za gobice), da odstranite gel in odmrlo kožo ter jo tudi iztisnite. Britvico dobro posušite, če je ne, lahko ujame bakterije in jo shranite na suhem.
Ne prhanje po vadbi
Ne prhanje po vadbi
Med vadbo koža sprošča toksine in, če se po treningu ne stuširamo, ti ostanejo na koži in lahko spodbudijo pojav mozoljev in izpuščajev ter draženja na občutljivi koži. Po vadbi se vedno tuširajte.
