1. Ne prenehaš se dotikati obraza
1. Ne prenehaš se dotikati obraza
Roke so v stalnem stiku z umazanimi površinami. Če jih ne umivate pogosto in se dotaknete obraza, si predstavljajte vse bakterije in umazanijo, ki jih nanesete na obraz. Ta umazanija se lahko kopiči in zamaši pore, kar povzroči nenaden izbruh aken. Ne dotikajte se obraza pogosto in vedno imejte roke čiste.
2. Slečiš ličila
2. Slečiš ličila
Tudi če greste spat z nekom in se želite naslednji dan zbuditi sijoči in naličeni kot hollywoodska igralka, tega ne počnite. Kar boste dobili, je ravno nasprotno, da vaša koža trpi. Tudi če se ne ličite, morate kožo očistiti nečistoč in umazanije, ki se kopičijo ves dan. Po čiščenju uporabite tonik, ki ustreza vašemu tipu kože.
3. Pijte veliko kave
3. Pijte veliko kave
Kofein je diuretik, zaradi česar koža postane dehidrirana in videti dolgočasno in dolgočasno. Če želite pokazati mladostno kožo, popijte največ 2 kavi na dan in to nadomestite z uživanjem sadja ali zelenjave in večjo količino vode. Vam je čez dan težko piti vodo? Upoštevajte te nezmotljive nasvete.
4. Vtrite kožo
4. Vtrite kožo
Ko sušite kožo (še posebej kožo), je zelo pomembno, da je ne dražite s trdim drgnjenjem z brisačo. Naredite to z nežnimi potezami. Izogibajte se tudi odstranjevanju odmrlih celic s preveč "agresivnim" pilingom, raje se odločite za tiste z zelo drobnimi zrni ali encimske (pridobljene iz tropskega sadja in ki kože ne dražijo).
5. Kontaktne leče, boljše od očal
5. Kontaktne leče, boljše od očal
Nehotene kretnje, s katerimi ohranjamo očala (namrščenost, premikanje z nosom itd.), Lahko povzročijo gube. Če so za vas udobne, uporabite boljše kontaktne leče.
6. Nihče ne greni za sladko
6. Nihče ne greni za sladko
Res je, toda odvečni sladkor se veže na kožne beljakovine in jih poškoduje, kar povzroči ali poslabša povešanje. Izogibajte se pecivu, rafiniranim žitaricam ali pakiranim sokovom in se odločite za njihovo domačo ali polnozrnato različico.
7. Pazite na blazino
7. Pazite na blazino
Vpija olje, odmrle celice in mikroorganizme iz vaše kože in las, zato je čiščenje blazine nujno. Še bolj pomembno je, če imate aknasto kožo in / ali mastne lase. Bolje je, če ga menjate dvakrat na teden.
8. Ne "udarite" telefona tako močno
8. Ne "udarite" telefona tako močno
Ste vedeli, da je na mobilnem telefonu več umazanije kot na podplatu čevlja ali umivalnika? Od te podlage mobilnega telefona ne držite toliko na obrazu. Glede na študijo univerze Stanford (ZDA) ima mobilni telefon lahko do 18-krat več bakterij kot stranišče, zato, če želite preprečiti pojav ogrcev, uporabite prostoročno in mobilnik pogosto čistite .
9. LED žarnice vas starajo
9. LED žarnice vas starajo
Glede na študijo v British Journal of Dermatology, LED žarnice oddajajo ultravijolične žarke. Na manj kot 20 cm ti žarki prehajajo skozi kožo in povzročajo fotostaranje, zato se držite stran od te vrste svetlobe.
10. Daš preveč smetane
10. Daš preveč smetane
Ali presežemo ali pa ne pridemo. Če se pretiravate, ga lahko ovirate in dosežete nasprotni učinek. Poleg tega lahko v primeru očesne konture na primer, če uporabljate takšno, ki je zelo neokrnjena, na tem območju povzročite bele maščobe ali vrečke. Morda niti ne uporabljate prave kreme za vaš tip kože.
11. Pazite se zelo vročih prh
11. Pazite se zelo vročih prh
Toplota razširi kapilare - favorizira kuperozo in krčne žile - ter oslabi zaščitni plašč kože. Kratko se tuširajte z mlačno vodo in uporabite hidratantno mleko za telo, da nadomestite izgubo lipidov.
12. Pitje veliko mleka lahko povzroči akne
12. Pitje veliko mleka lahko povzroči akne
Pazite na vnos mleka, še posebej, če imate mastno kožo. Nekatere študije so pokazale, da ima mleko svoje hormone in rastne dejavnike, ki se absorbirajo, preidejo v kri in lahko povzročijo akne. Zmanjšate lahko mlečne izdelke in kalcij dobite iz zelene listnate zelenjave (blitva, endivija, špinača) in tofuja.
13. Radi odstranjujete mozolje
13. Radi se znebite mozoljev
Ta manija, ki se včasih spremeni v tekmovanje, "kdo lahko pokaže največ mozoljev v krajšem času", je zelo škodljiva za vašo kožo. Namesto da bi ga očistili, dejansko izpuščate bakterije z dna mozolja in lahko povzročite širjenje aken. Če zlorabite to slabo navado, boste edino dosegli, da se na tem območju pojavijo temne lise in celo brazgotine.
14. Uživanje slabo vpliva na kožo
14. Uživanje slabo vpliva na kožo
Tako je tudi. Če menite, da bo uživanje sendvičev, prigrizkov, ocvrte hrane ali predkuhanih jedi vplivalo samo na vašo linijo, se zelo motite. Ta hrana vam oteži prebavo in pojavijo se motnje jeter ali črevesja, ki se na koncu odražajo na koži. Meni, da sta črevesje in jetra čistilna organa in če sta nasičeni, se telo skozi kožo "očisti". Bi radi vedeli več o svoji koži? Naredite naš test in odkrijte resnično starost kože.
15. Prekleti šiška
15. Prekleti šiška
Šiška je poleg tega, da je nekoliko neobvladljiva in se dobro ukroti, spodbuja videz mozoljev na čelu. Če ste eden tistih, ki pravi, da "ne brez mojih šišk" - in v tej sezoni veliko nosijo šiške -, poskusite ga nositi dolgo, da ga boste lažje odstranili z obraza.
Kako do popolne kože
Ne veste, zakaj, vi, ki negujete kožo kot nihče drug in ure in ure vlagate v domače lepotne rituale, je ne morete imeti, kot bi si želeli. Nasprotno, tista prijateljica, ki gre skozi vse in si preprosto umije obraz "z milom in vodo" in za vse uporablja kremo iz modre stekleničke, ima čudovito kožo. Neskončna zavist!
No, tu nima pomembne vloge samo genetika , ampak tudi navade in majhne kretnje, ki jih počnete vsak dan (zagotovo ne da bi se tega zavedali) in ki se na vaši koži ne počutijo dobro. Za kožo morate skrbeti zunaj in znotraj, nekatere rutine, ki jih izvajate vsak dan, pa ji lahko škodujejo. Ugotovite, kaj delate narobe, in odpravite to. Vaša koža se vam bo zahvalila!
Osnovno pravilo: ličila vedno odstranite
Vemo, da je včasih zelo leno, še posebej v tistih dneh, ko ste imeli zmenek ali poseben dogodek in ste ličila "pretirano porabili" nekoliko bolj kot običajno. Vedno, vedno in vedno se izogibajte spanju brez odstranjevanja ličil, saj boste dobili edino to, da vaša koža trpi. In ja, tudi če se ne ličite, bi morali. Primerno je očistiti kožo nečistoč in umazanije, ki se kopičijo ves dan.
Upoštevajte, da ko nanesete vlažilno kremo po odstranjevanju ličil, ne smete pretiravati s količino. In če preveč nosite, lahko to ovirate in dosežete nasprotni učinek od želenega. Tudi v primeru očesne konture, na primer, če uporabljate takšno, ki je zelo razmaščena, lahko na tem območju nastanejo bele pike maščobe ali vrečke.
Se veliko dotikaš obraza?
Vaše roke so v stalnem stiku z umazanimi površinami, zato, če jih ne umivate pogosto in se dotaknete obraza, si predstavljajte, katere bakterije nanesete na obraz. Ta umazanija se lahko kopiči in zamaši pore, kar povzroči nenaden izbruh aken.
TrickClara
NE ČIŠČITE KOŽE PRI ČIŠČENJU
Ko sušite kožo (še posebej kožo), je zelo pomembno, da je ne dražite s trdim drgnjenjem z brisačo. Naredite to z nežnimi potezami.
In če imate navado odstranjevati mozolje, veste, da to zelo škoduje vaši koži. Namesto da bi ga očistili, dejansko izpuščate bakterije z dna mozolja in lahko povzročite širjenje aken. Če ste tudi vi med tistimi, ki jo enkrat počijo, pa še enkrat in še enkrat … edino, kar boste dosegli, je, da se na tem območju pojavijo temne lise in celo brazgotine.
Poskrbite za svojo prehrano
Na primer, kava, sladkor ali predkuhana hrana koži ne delajo nobene usluge. Kofein je diuretik in povzroča dehidracijo kože ter postane dolgočasno in dolgočasno. Zato poskusite ne piti več kot 2 kavi na dan. In če ga jemljete z mlekom, bodite previdni, kajti nekatere študije so pokazale, da ima mleko svoje hormone in rastne dejavnike, ki se absorbirajo, preidejo v kri in lahko povzročijo akne. Sladkor, ki se jemlje v presežku, se veže na kožne beljakovine, kar povzroča ali poslabšuje mlitavost.
