Morda vam bo slabo, če iščete in brskate po internetu, da bi našli športno rutino, ki ustreza vašim potrebam, okusom in fizični kondiciji. Ne skrbite, vsi smo enaki. Na srečo smo našli kardio rutino, s katero lahko ostanete v formi , ne da bi trpeli, se zabavali in ne porabili veliko časa. In čigava rutina je to? Od Patryja Jordana, seveda!
Ta rutina vključuje 6 videoposnetkov, ki jih lahko kombinirate med seboj ali pa vsak dan po enega. Imate videoposnetke po 30 minut, 40 in 45 minut, zato glede na vajo, ki jo želite izvajati na dan, izberete video, ki si ga najbolj želite. Cilj te rutine za celo telo je izgorevanje telesne maščobe, da se med karanteno vsaj ne zredimo, pa tudi okrepiti mišice in ostati aktivni. Naj začnemo?
Kaj je ta kardio rutina za celo telo?
Zmerna rutina kurjenja maščob v telesu (28 minut)
Rutinsko hitro hujšanje (45 minut)
Trening rok, nog, gluteusa, trebuha (30 minut)
Rutina za toniranje in hitro hujšanje (45 minut)
Popolna rutina hujšanja (40 minut)
Vaje za izgorevanje maščob in krepitev mišic (45 minut)
Že veste, da imate za bralca CLARA popust, če se prijavite za Virtual Gym Plan 12, vendar imamo posebno presenečenje: od 1. do 3. aprila (vključena sta oba) imate s kodo CLARAPGV12 25% popust. Če želite svojo transformacijo doseči v samo 12 tednih, odkrijte, kaj je NAČRT PGV12 in kateri vam najbolj ustreza
Ne zamudite video posnetkov Patryja Jordána, najljubšega v redakciji CLARA, vse je!
