Po podatkih španskega združenja za medicinsko onkologijo bo vsak tretji Španec v določenem obdobju življenja zbolel za rakom. Življenjski slog vpliva na videz in to zelo veliko. S tem preprostim testom boste lahko spoznali tveganje za raka. To je ocena, ki upošteva vaš življenjski slog in način prehranjevanja, nima pa diagnostične vrednosti. Za kakršne koli zdravstvene težave vedno pojdite k svojemu zdravniku.
Za zaščito se lahko veliko potrudite
Zakaj je pomembno preveriti svoje navade in prehrano? No, ker je znano, da ima 95% raka povezanih z okoljskimi dejavniki, meni Mednarodni inštitut za raziskave raka, organ, ki je odvisen od Svetovne zdravstvene organizacije. Dobra novica je, da lahko s tem, ko veste, kje se zatekate, veste, kako to popraviti in zmanjšati tveganje za to bolezen.
Zdravje je v majhnih gestah, ki se ponavljajo vsak dan
Povečanje uživanja sadja in zelenjave, vsak dan prezračevanje hiše, pogostejši odhod na sprehod ali pozimi in poleti zaščita pred soncem so dejavniki, ki jim ponavadi ne pripisujemo pomena, vendar lahko veliko bolj prispevamo k zmanjšanju tveganje za raka, kot si mislite.
Pomembni pregledi
In čeprav vam ta test lahko pove veliko o tveganju za raka, ne pozabite, da letni obisk ginekologa pri ženskah in od 50. leta urologa tako za moške kot ženske (da, tudi mi), bistvenega pomena so za preprečevanje ali odkrivanje tumorja v zgodnjih fazah, ko obstaja več možnosti za uspešno zdravljenje. Pomislite, da ima približno 90% rakavih obolenj zgodaj diagnosticirano zdravilo.
Iskanje tumorja v zgodnjih fazah ima običajno srečen konec.
Naj vas miti o raku ne zavedejo, ki še danes krožijo okoli nas. Vse smo zbrali, da veste, katere so resnične in katere preproste potegavščine.
