BUH! Zagotovo se vsakič, ko imate kolcanje, najde nekdo, ki vas izkoristi in vas poskuša prestrašiti. Nedvomno je to tradicionalno zdravilo - in le malo ali nič učinkovitega - za odstranjevanje kolcanja, toda … če jih res želite odstraniti, nadaljujte z branjem. Imamo zadnji trik, da ga končamo.
KAJ JE ŠKICANJE
Ne bomo vam povedali, kaj je kolcanje, ker ste ga zagotovo že večkrat doživeli, vendar morda ne veste, zakaj trpite zaradi tega. Po mnenju medicine "gre za krčevito, nehoteno in ponavljajoče se krčenje trebušne prepone in vdihavalnih mišic, ki povzroči nenaden vdih, čemur sledi nenadno zapiranje glotisa, kar povzroči poseben zvok". Ni jasno, zakaj diafragma in dihalne mišice niso usklajene.
Z drugimi besedami, zaradi česar se tresejo vaše prsi, kot da bi na dva na tri malo skočili in sprožili tisti značilen hrup, ne da bi to želeli, je kriva prepona in mišice, ki vam pomagajo pri dihanju, ki so izginile pot in se premikajte brez njihove običajne koordinacije.
NAJBOLJŠE, KI LAHKO STORITE, ČE IMATE kolcanje
Bodi potrpežljiv. Po nekaj minutah izgine. Pri novorojenčkih in otrocih, mlajših od enega leta, lahko kolcanje traja tudi do pol ure, zlasti po napadu joka.
Ampak … če nekaj časa ne prenesete kolcanja in morate nekaj narediti, imamo zadnji trik.
KONČNI TRIK ZA KONČANJE ŠKICANJA
Dva britanska raziskovalca iz bolnišnic v Gloucesterju in Worcesterju sta med znanstvenimi in šaljivimi objavila zaključke o tem, kako končati napad kolcanja, in zagotovila, da s prsti stisnejo ušesa med srkanjem kozarca vode skozi slama je dokončno zdravilo proti kolcanju.
DRUGI NAJBOLJŠI TRIK ZA KONČANJE ŠKICANJA
Po mnenju teh raziskovalcev - in po besedah odgovorne urednice revije Clara - velikega oboževalca tega trika in ki na žalost velja z nekaj pravilnosti - je trik proti kolcanju, da popijemo kozarec vode z napačne strani kozarca (da, da, za drugi strani, zato kozarec previdno nagnite). To vas prisili, da pijete med upogibanjem trupa po malem, da ne izlijete vode, kar normalizira dihanje in normalizira delo diafragme in dihalnih mišic.
Kako odstraniti kolcanje
- Zategnite ušesa. Naredite to med srkanjem vode iz kozarca skozi slamico.
- Pijte z druge strani kozarca. Pijte vodo iz kozarca, a z nasprotne strani.
- Zadržite sapo. Ne zato, ker je klasična, manj učinkovita. Zakrijte nos in držite, kolikor je le mogoče. Običajno deluje po nekajkratnem poskusu.
- Pitna voda. Gre za pitje kozarca hladne vode brez dihanja.
- Naredite dihanje v trebuhu. Gre za vdihavanje zraka, ki počasi občuti, kako se polni ves trebuh. Držite ga 10-20 sekund. Nato pustite, da zrak počasi teče, medtem ko izpuhujete trebuh.
- Lezite na hrbet. In prinesite kolena na prsni koš, da zaprete prepono.
- Ali pa se usedite. In dvignite roke, da se dotaknete prstov. Tudi za zapiranje trebušne prepone.
V vsakem primeru je najbolje, da ne obsedate. Kolcanje bo izginilo in če boste obsedeni, bo to morda trajalo dlje.
Kako odstraniti kolcanje pri dojenčku
- Dojka ali steklenička.
- Če je malo starejši, poskusite z žlico vode.
ALI JE ŠKODLJIVO IMATI ŠKICANJE?
Načeloma kolcanje poleg tega, da je nadležno, ni velikega pomena. Šele ko traja dlje časa ali se zelo pogosto ponavlja, je lahko simptom druge bolezni.
KATERE BOLEZNI LAHKO SIGNALI VZTRAJNI HIPOKUM
Če se kolcanja nikakor ne morete znebiti in poleg tega opazite druge simptome, je to lahko ena od teh bolezni:
- Če opazite tudi kislost. To je posledica gastroezofagealnega refluksa, kisle regurgitacije, ki se pojavi, ko vsebina požiralnika brez truda prehaja v usta. Običajno je posledica hiatalne kile. Je najpogostejši razlog za vztrajno kolcanje.
- Če imate tudi glavobol, bruhanje ali motnje vida. Morda je to posledica motnje centralnega živčnega sistema; na okužbo (meningitis, encefalitis itd.). Lahko je tudi multipla skleroza ali vaskularna bolezen.
- Če ste tudi zaspani, utrujeni ali se počutite napihnjeni. Kolcanje je lahko stranski učinek nekaterih zdravil. Tudi alkohol ali tobak.
- Če ste tudi zelo žejni ali želite urinirati. Kolcanje lahko signalizira diabetes ali druga neravnovesja v ravni kalcija v krvi ali vode in mineralnih soli.
- Kadar poleg kolcanja obstaja pritisk v prsih in zasoplost. Lahko kaže na srčni napad in pljučnico.
LAHKO HIPKUSA PREPREČITE?
Lahko se poskusi, a ker izvor kolcanja ni jasen, ni nič gotovo. Običajno se priporoča zdravo življenje, izogibanje alkoholu, tobaku ali zlorabi pijač z veliko plina. Priporočljivo je tudi jesti počasi, z zaprtimi usti, da ne boste vzeli zraka.
