Dvignite roko nekomu, ki ga nikoli niso grajali zaradi branja, pisanja ali početja česar koli, kar bi jih sililo, da bi gledali v šibko svetlobo. Je mit? So matere imele prav, ko so nas zaradi tega opominjale? Je res ali je laž, da lahko škoduje zdravju naših oči?
Ne, branje pri šibki svetlobi ne boli oči
Žal nam je, da matere puščamo na slabem. Ampak, če na koncu nosite očala zaradi kratkovidnosti in se pobegne "sem vam rekel", pojasnite, da po študiji, objavljeni v British Medical Journal, branje pri šibki svetlobi povzroča napetost v očeh, otežuje ostrenje in zmanjšuje utrip in vodi do nelagodja suhega, kar povzroča srbenje in pordelost. Toda ti simptomi izginejo v kratkem času, ne da bi zapustili posledice. Torej zaradi tega ne bomo niti oslepeli, niti videli manj kot krta.
Ampak ne verjemite, to ima druge zdravstvene posledice
To ne pomeni, da se vam ne bo zgodilo, če ne pritisnete stikala in prisilite oči. Nasprotno, če berete z nezadostno osvetlitvijo, ustvarite napetost v očeh, ki lahko sproži glavobol, preobremenjenost oči, dvojni vid ali trenutno zamegljen vid … četudi to ne povzroči izgube vida. S tem v mislih, da se izognemo nelagodju (in prosim mamo), prižiganje luči ne stane nič, kajne?
Katera svetloba je boljša za branje?
Idealno je, da to storite z naravno svetlobo, ko pa vam primanjkuje, se odločite za hladno svetlobo, ki ustreza jasni in beli svetlobi. Po drugi strani pa ni priporočljiva toplejša, bolj rumenkasta svetloba. To je bolj primerno kot zunanja svetloba, ker če jo uporabljate za branje (ali za šivanje, pisanje ali …), to povzroči večje obremenitve v očeh.
