Recepti

Bi radi osvetlili nekaj okusnih, a kaloričnih jajc benediktinskih? No, ne spreglejte naših benediktinskih jajc brez krivde, lahkih, nizkokaloričnih.

Paella, rižota, curry riž, riževa solata ... Tu so na voljo najbolj iskani recepti z rižem in vsi ključi, da bodo okusni.

Če iščete hladne predjedi, ki jih je zelo enostavno narediti, pa tudi izvirne in neustavljive, ko pridejo obiskovalci, jih imate tukaj.

Skoraj brez truda in časa si lahko privoščite poslastice, kot so naši kolački, napolnjeni z jajčnimi slaninami. Neustavljivi so!

Na osnovi zelenjavnih tortilj je idealno dodati več zelenjave v prehrano, improvizirati s tistim, kar imate v hladilniku, in mu dati videz zabave

Okusen lahki recept za jajca z malo kalorijami, ki skrbi za vaše kosti in spodbuja absorpcijo kalcija.

Nepogrešljiv recept, da z vso energijo prenesemo potres. Prehranska moč jajc, nasitnost krompirja in antioksidant popra in paprike.

Enostavno kuhanje jedi in sočne ideje, da kar najbolje izkoristite to okusno, lahko in cenovno dostopno meso.

Je lahka in hranljiva jed z malo kalorijami, ki je prav tako enostavna in hitra. Preizkusite naš recept za umešana jajca s poprom. Popolne bodo!

Pečeni polnjeni puran je tipična jed iz knjige za zahvalni dan in božični recept. Ali želite vedeti vse trike, kako to narediti korak za korakom?

Polnjene jajčne omlete so klasika v ekspresnem kuhanju, zelo hranljive, vsestranske, okusne in zelo enostavne za pripravo.

Tu so recepti, ki jih lahko en dan skuhate naenkrat, da preostanek tedna skoraj nič ne skuhate.

Tu je španska omleta, primerna za nizkokalorično prehrano. Ima 250 manj kot tradicionalna krompirjeva omleta ... in okusna je!

Način, kako združiti hranilno moč jajc z mocarelo in paradižnikom.

Ko odkrijete, kako enostavno je narediti testo za pico doma, ne boste niti pogledali tistega, ki ga prodajajo že pripravljenega ali predhodno kuhanega.

Ne glede na to, ali gre za valencijsko ali morsko hrano, vam povemo skrivnosti, da dobite popolno paello.

Kako pripraviti slastne palačinke z umešanimi jajci in lososom.

Zelo hranljiv, nasiten in okusen recept, popečen z dimljenim lososom in omleto za kuhanje s polno hitrostjo, ne da bi se odrekli dobri jedi

Če ste utrujeni od prepiranja na zabavah in se želite vrniti k začetnim blokom, nič boljšega kot imeti nekaj, kar ne tehta veliko in vam pomaga pri razstrupljanju in izpraznitvi.

Ne glede na to, ali iščete več prebavnih možnosti ali lahke in nezahtevne predjedi za božične menije, poskusite eno od teh božičnih solat.

Kdo je rekel, da se solate ne ujemajo s tupperware? Tu imate okusne, zdrave in uravnotežene predloge, ki vas ne bodo pretehtali.

Tu je skrivna formula ruske solate, ki jo lahko pripravite doma, in triki, s katerimi jo prilagodite in naredite še bolj neustavljivo.

Lahek in preprost recept, ki zmaga kot prvi tečaj. Poleg nizke vsebnosti maščob imajo kozice še veliko okusa, presenetite svoje goste!

Solata s hladnimi testeninami, s piščancem, s tuno, s sadjem ... Tukaj imate recepte za vse okuse in trike, da jih kar najbolje izkoristite in razsvetlite.

Ta božič zmaguje z našim preprostim receptom za smetano iz kozic, z bučo in drugo zelenjavo. Nepogrešljiv zabavni recept!

Tu je lahek in uravnotežen recept, ki temelji na kozicah, krompirju in vodni kreši, z neustavljivim videzom in le 126 kalorijami! Ali lahko zahtevate več?

Vichyssoise, solata iz krompirja in tune, tatarski losos, omletna torta, carpaccio, salmorejo ... Dobre ideje za večerjo, ko se vam ne zdi vroče.

Nič več, samo da bi jih jedli na pari. Te školjke iz metine bazilike so lahke, nasitne in okusne. Všeč jim boš!

Izkoristite avokado, tako da ga kombinirate z nežnimi poganjki, stročnicami, sezonskim sadjem, sirom, piščancem, kozicami ... Tu imate enostavne in okusne ideje.

Če ste naveličani majoneze v loncu in jo razmišljate sami pripraviti doma, je tukaj recept.

Galicijske pokrovače so preprost in izvrsten recept z razkošno predstavitvijo, ki vedno zmaga na vseh zabavah.

Tukaj je hranljiv in zdrav recept za avokado, polnjen s solato in prekajenim lososom, krožnik, poln koristi omega 3, ki je narejen v plis plas.

Zasičujoča moč lignjev in diuretik artičoke je ta jed nujna v naši kuharski knjigi. Je lahka in ... vas napolni, ne da bi vas napihnila!

Kombinacija jajc in sira, ki vas bo napolnila z energijo in bo rešila vsak improviziran obrok, ko ne veste, kaj storiti.

Ali obstaja življenje poleg kruha za zajtrk? Imamo rešitev: nasitni in zelo hranljivi zajtrki na osnovi ovsenih kosmičev, jajc, avokada, chia, jogurta, sladkega krompirja ...

Če nimate pojma, kako to narediti, ali pa ste naveličani biti grudasti in okusiti kot surova moka, vam bomo povedali, kako narediti bešamel, in trike za njegovo osvetlitev

Naučite se pripraviti okusne nabodala iz tune, lubenice in avokada ter odkrijte, zakaj je to eden naših najljubših receptov za modre ribe.

Preprost in lahek recept, varna stava, kadar diete ne želite preskočiti. Neustavljivo in lahko!

Če želite dan začeti z energijo in veliko sladkosti, si za zajtrk privoščite sadje. Tu so ideje, da se vam ne zdi dolgočasno. Poiščite tisto, ki vam najbolj ustreza.

Pekači na trsko so vseživljenjska jed, idealna za kamufliranje rib in veliko lažja za kuhanje, kot si misli večina. Povemo vam, kako.